こんにちは。 puamalie市川佐予です。 7日は須磨体操教室でした。 この日もとってもいいお天気だったので 須磨海岸の鷺先生の森をお借りしましたー。 10時前か […]
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【和歌山体操教室】身体は正直です
こんにちは。 puamalie市川佐予です。 4日は3か月ぶりの和歌山体操教室でした。 和歌山は高齢の方が参加下さるので コロナの影響で中々開催することができなかったのですが お […]
実山椒の季節になりました
こんにちは。 puamalie市川佐予です。 今年も実山椒の季節がやってきました。 昨年、実山椒のお料理教室 で教えてもらったので、今年は自分で塩漬けにしました。 […]
【須磨体操教室】可動域が広がると呼吸も楽になる
こんにちは puamalie市川佐予です。 今月の須磨体操教室。 気持ちいい気候なので お天道さまや海風の力もお借りして須磨海岸で開催しています。 側 […]
マチモトローズファームさんでバラ摘みと仙酔島ウラ活
こんにちは。 puamalie市川佐予です。 先日18日は待ちに待った 「THE UNIVERSE」の皆様と 福山の「マチモトローズファーム」さんでバラ摘み体験でした。 わたしは […]