こんにちは puamalie市川佐予です。 6月の奈良体操教室は 体操教室と夏至の美味しい時間を開催いたしました。 皆さん、 自分の身体に意識を向けてしっかりと体操され、 体操後 […]
カテゴリー: 美味しいもの
【須磨体操教室】やっぱり呼吸が大切です
こんにちは puamalie市川佐予です。 3月の須磨体操教室 数日前から両膝に痛みを感じられた方は、 体操中、両親指の内側を意識して呼吸を続けていたら、「痛みが和らいだ」と仰っ […]
【須磨体操教室】体操後のお楽しみの時間
こんにちは puamalie市川佐予です。 2月の須磨体操教室 朝から膝に痛みを感じられた方は、 体操してゆるまれて、 痛みが和らいだと仰っていました。 とても寒い […]
【奈良体操教室】氣を流す体操教室と冬至の美味しい時間
こんにちは puamalie市川佐予です。 12月の奈良体操教室 奈良体操教室は 平日と土曜に開催しています。 平日は生駒駅周辺のサロンをお借りしています。 &nb […]
【須磨体操教室】まずは自分を整えていきましょう
こんにちは puamalie市川佐予です。 12月の須磨体操教室 今年最後の須磨体操教室は ポカポカと陽射しが暖かかったので リビングルームで開催しました。 【調和 […]