こんにちは
puamalie市川佐予です。
1月の熊本体操教室は山ぼうしの樹で開催しました。
空気は冷たかったですが凛として、
陽射しは暖かくてとても気持ちいいお天気でした。
体操は自分の身体と向き合う時間でもあります。
深い呼吸をされて、とてもスッキリされました。
体操後はご自身でカードを引いて頂きました。
今年のテーマにもなる
メッセージを受け取られてらっしゃいました。
体操教室後は
頭のお手入れもさせていただきました。
今回は男性の方にも受けていただきました。
短い時間に深くぐっすり眠られてました。
「これは何式ですか？」と言われて笑
初めての体感だったようで、不思議そうでしたが、
眼がとてもスッキリされてました。
自覚がなくても殆どの方が
日常生活で無意識に力んでしまっています。
日々身体が緊張し、硬くなることで氣の流れも滞ります。
身体と心はつながっていて、身体が緩むと心も緩みます。
わたしたちが日常生活を送ることができるのは
この身体があってこそです。
体操したりお手入れを受けることって
何か特別なことをすることではなく、
わたしたちが元気に穏やかに日常を過ごすために、
毎日ご飯を食べて、
毎日お風呂に入って、
毎日歯磨きをして、
爪が伸びたら爪を切るように、
髪が伸びたら美容室に行くように、、、
毎日、毎週、毎月、
自分のために当たり前にやってることと同じことで、
大切で欠かせないことだと思っています。
わたし自身も
毎日の体操と毎月のお手入れが当たり前になってから、
気が付いたら、元気に穏やかに
日常を過ごせるようになってました。
心地良い空間でお待ちしております♪
【熊本体操教室日程】
日時//
2024.2.3(土) 10:00〜12:00
参加費//3,000円(税込)
場所//山ぼうしの樹
持ち物//動きやすい服装、ヨガマットかバスタオル、靴下
飲み物(水)
体操教室後は
頭のお手入れもさせていただきます。
身体の様々な不調
◯朝起きてもスッキリしない
◯不眠◯寝つきが悪い
◯慢性的な頭痛や腰痛、肩凝り
◯疲れやすい◯風邪を引きやすい
◯冷え◯生理不順◯浮腫みやすい◯便秘
◯イライラしがち◯ストレスを感じやすい
など何か日常的に気になることがある方は
まずご自身の身体の緊張を緩ませてあげることが大切です。
14日前からキャンセル料金が発生致します
どうぞよろしくお願い致します。