こんにちは
puamalie市川佐予です。
神戸体操教室は
平日と日曜日の月2回開催しています。
平日クラスは
皆さん体操教室を提供されている方で、
“変容を促す”をテーマに、
ストイックにしっかりと体操されました。
毎月参加されるまみちゃんは
変容による体調不良だったのですが
ご自宅で同じ時間に体操されたようでした。
皆さん、
「毎日の体操も、体操教室と同じように意識を上げて取り組みます！」と言われていました。
わたしも体操教室に通っていた頃は
1人でする体操と体操教室でする体操の質が
全く違っていました。
1人だとどうしても意識が下がってしまっていました。
体操後のスッキリ感が全く違うので
時間をかけて同じことをするなら
どんな意識でするのかはとても大切だなと思いました。
体操後に必要なメッセージでカードを引きました。
カードの解釈はお伝えせずに
カードの絵柄を見て自分が感じることが
皆さんそれぞれに必要なようでした。
“静けさ” “漕ぎ出す” “静寂”
皆さんそれぞれに必要なことを
受け取られているように感じました。
日曜クラスも
ご自身の身体と向き合いながら体操されました。
こちらも
体操後に必要なメッセージでカードを引きました。
カードの絵柄から
「豊かさ。広がり。自然の偉大さ。
朝日が昇る。希望。」
を感じられた方もいらっしゃいました。
今年の指針となるメッセージを受け取られたようでした。
自覚がなくても殆どの方が
日常生活で無意識に力んでしまっています。
日々身体が緊張し、硬くなることで氣の流れも滞ります。
身体と心はつながっていて、身体が緩むと心も緩みます。
わたしたちが日常生活を送ることができるのは
この身体があってこそです。
心地良い空間で体操して
本来の緩んだお身体を体感頂けると嬉しいです♪
【神戸体操教室日程】
日時//
2月5日(月)9〜11
2月25日(日)10〜12
3月11日(月)9〜11
3月24日(日)10〜11
参加費//3,000円(税込)
場所//神戸市東灘区
持ち物//動きやすい服装、ヨガマットかバスタオル、靴下
飲み物(水)
身体の様々な不調
◯朝起きてもスッキリしない
◯不眠◯寝つきが悪い
◯慢性的な頭痛や腰痛、肩凝り
◯疲れやすい◯風邪を引きやすい
◯冷え◯生理不順◯浮腫みやすい◯便秘
◯イライラしがち◯ストレスを感じやすい
など何か日常的に気になることがある方は
まずご自身の身体の緊張を緩ませてあげることが大切です。
＊14日前からキャンセル料金が発生致します。
どうぞよろしくお願い致します。