こんにちは
puamalie市川佐予です。
春分・夏至・秋分に続き、今年最後の熊本の冬至の美味しい時間は
鹿児島県長島町での開催でした。
今回は参加者さんに必要なテーマでカードを引きました。
熊本のテーマは「火山」
「この1年の豊かな学びの中には
今までの価値観が崩壊するような、劇的な出来事があったかもしれません。
それらの学びをしっかりと受け容れ浄化し
次への更なるチャレンジに向け恐れることなく、両腕を広げて前進していく」
参加された方にもピッタリなメッセージでした。
体操はじわじわと汗をかいて
身体から要らないものも出してとてもスッキリされました。
体操の感想も頂きました。
「リトリートのおかげか体操が始まる頃には
じわっと気がまわりだしていたようでした。
そして、体操が始まるまでは暑かったのに終わる頃には寒い。
もちろん、大の字ではぬくぬくの服装になり、気持ちよく眠りました。
何個目かのポーズの時、背中に手をあててくれたことで
これから前に進んでいくように優しく後押ししてくれたようで
内側がとても喜んでいました。」
ありがとうございました。
体操の2時間の間にも
色んな身体の変化がある濃ゆい時間となりました。
体操後の沙枝子さんのお料理は
午後からのウラ活にも備えてエネルギーも満タン！
朝の散歩で農家さんから頂いたという
ジャガイモもジャガバターで頂きました。
ホクホクで美味しかったです。
熊本ではリトリートも兼ねて、今年は4回開催させて頂きました。
ウラ活もあるので皆さんの1年の変化を感じられて
共に過ごすことができたことを有り難く思います。
ありがとうございました。
【熊本体操教室日程】
日時//2022.01.16(日) 10:00〜12:00
日時//2022.02.19(土) 10:00〜12:00
参加費//3,000円(税込)
場所//風流カフェ(熊本県阿蘇郡西原村)
持ち物//動きやすい服装、ヨガマットかバスタオル、靴下
飲み物(水)
身体の様々な不調
◯朝起きてもスッキリしない
◯不眠◯寝つきが悪い
◯慢性的な頭痛や腰痛、肩凝り
◯疲れやすい◯風邪を引きやすい
◯冷え◯生理不順◯浮腫みやすい◯便秘
◯イライラしがち◯ストレスを感じやすい
など何か日常的に気になることがある方は
まずご自身の身体の緊張を緩ませてあげることが大切です。
是非一度、体操をご体験下さい。
熊本の皆さまにお会いできるのを楽しみにしています。
どうぞよろしくお願い致します。