こんにちは。
puamalie市川佐予です。

 

８月の和歌山体操教室が終りました。

 

 

和歌山体操教室は今のところ、ご高齢の方のご参加ですが
毎月２回、欠かさずに通ってくださっています。

 

８月はお盆休みの関係もあり１回の開催でした。

 

 

この日も３名様が参加くださいました。

 

１ヶ月ぶりだったからか、とてもきつそうでらしたので
ポーズの時間は短めに取りました。

 

いつも体操中に交わされるお婆ちゃんたちの会話に癒させるのですが、この日も。

 

「はぁー、ちょっと痛いから脚でも摩っとこうかな。」

 

「ちゃんとな、呼吸はせなあかんのやで。
でないと体操しとる意味がないんやで。」

 

「へぇー、そうけぇー。」

 

毎回参加下さるお婆ちゃんが、ちゃんとご指導下さいました。(笑)

 

休憩しながらでしたが、最後のポーズではしっかり休んで頂きました。

 

体操後は、便通なども良くなるそうで。

今回も、とても喜んでいただけました。

 

 

次回、和歌山体操教室は

９月３日（火）１３時～

９月２５日（水）１３時～

開催予定です。

 

よろしくお願いします。