こんにちは。 puamalie市川佐予です。 8月も平日と土曜と月2回 奈良市登美ヶ丘にある食堂喫茶 森と風さんをお借りして 奈良体操教室を開催しました。 参加された方が 体操の […]
カテゴリー: セルフメンテナンス
【お知らせ】氣を流す体操教室と秋分の宴＠須磨
こんにちは。 puamalie市川佐予です。 まだまだ残暑厳しい毎日ですが、立秋も過ぎ、9月22日には、秋分の日を迎えます。 夏至を過ぎてまた 大きくエネルギーがシフトチェンジす […]
【和歌山体操教室】呼吸が浅くなってませんか
こんにちは。 puamalie市川佐予です。 8月も2回和歌山体操教室を開催しました。 月2回体操するようになって 硬くなっていた身体も柔らかくなってきました。 & […]
日々のセルフメンテナンスはウォーキングと体操
こんにちは。 puamalie市川佐予です。 わたしが日々取り入れているセルフメンテナンスは ウォーキングと氣を流す体操です。 わたしの1日は 早朝4時からのウォーキングから始ま […]
【神戸体操教室】細かいところまで意識する
こんにちは。 puamalie市川佐予です。 6日の月曜日は神戸体操教室でした。 いつもの平日メンバーで粛々と体操。 毎日しているからこそ ただ何となくするのではな […]