こんにちは
puamalie市川佐予です。
須磨体操教室は 土曜と平日と開催しています。
マンツーマンや少人数での開催が多いですが
やることは同じで皆さん
体操中は今の自分と向き合う時間を持たれています。
体操教室に参加された感想も頂きました。
↓
「新年早々に年末年始に起こったことを
聞いてもらってからの体操教室でした。
１つ目か２つ目のポーズを修正してもらった時に
手から流れてくるエネルギーに乗って
『自分を律する』とメッセージが聞こえてきました。
体操教室でいつもポーズを修正してもらって
それを維持しようとしても、すぐに腕が下がってしまいます。
日常生活でも、ついつい甘えて
怠惰な過ごし方をしてしまうので
改めて気持ちを引き締めようと思いました。」
お客様は年末年始に
あることで感情が大きく動いていたようでした。
わたしもめちゃくちゃそうなる質を持ってるので要注意です。
感情的には嬉しい、楽しい、癒されるが止まらない。
一見、楽しいならまぁいいじゃないか！となるのですが
時間は有限なので、お客様のインナーセルフが
「自分を律しなさい。」と言われたのだと思います。
「何でそこまで、執着するのか？」
要因は自分の中にあるのですが
お客様はすぐに自分と向き合われ、冷静さを取り戻されたようでした。
わたしも何度も暴走しまくっているので分かるのですが
自分に問題点を起き、要因を探り、自分で理解できると
「あれは何だったのか！」とびっくりするくらい冷静になり我に返ります。
要因を認識することが必要なこともあるので
自分に起こる全ての事象には
ちゃんと意味があるのだなといつも思います。
お疲れ様でした☆
また、こちらもお客様からの感想です。
↓
「今回、どのポーズも内側と呼吸に集中しているうちに
あっという間に終わりました。
そして、眠たいわけでもないのに
何故か気がつけば意識が遠のき、うとうとしてました。
あぐらをかくポーズでは
いつもとは逆に足を組んでみるよう提案してもらい
苦手な組み方に挑戦してみました。
足を組んだ段階で最後までできるかな？と心配はありましたが
いざやってみるとそんな心配は無用で、あっけなく終わりました。
うとうとしてもインナーからメッセージをもらえたり
どのポーズもあれよあれよという間に終わっていくので
いつも以上に不思議な感覚になった体操教室でした。」
わたしたちは、今までの思い込みや先入観で
「できない、無理だ」と無意識に決め付けて
その上で選択していることがたくさんあるのだと思います。
制限や枠を取っ払ってやってみると
「できた！」「大丈夫だった！」ってことは思いの外、たくさんあるのだなと思うので
まずはチャレンジしてみることは大切だなと思います。
ありがとうございました。
体操教室は全国各地で開催されています。
(開催場所や日程はTHE UNIVERSEのサイトをご覧ください)
日々のメンテナンスに是非体操を取り入れてみてください。
皆さまのご参加お待ちしております。
【須磨体操教室日程】
2月4日(土)10時〜
2月15日(水)9時半〜
3月5日(日)10時〜
3月22日(水)9時半〜
場所//puamalie(神戸市須磨区)
＊ご希望があれば須磨海岸で開催します。
参加費//3,000円(税込)
持ち物//動きやすい服装、ヨガマットかバスタオル、靴下、飲み物(水)
＊体操教室以外の日程や出張体操教室も随時受付ておりますので
お問い合わせくださいませ。
身体の様々な不調
◯朝起きてもスッキリしない
◯不眠◯寝つきが悪い
◯慢性的な頭痛や腰痛、肩凝り
◯疲れやすい◯風邪を引きやすい
◯冷え◯生理不順◯浮腫みやすい◯便秘
◯イライラしがち◯ストレスを感じやすい
など何か日常的に気になることがある方は
まずご自身の身体の緊張を緩ませてあげることが大切です。
是非一度、体操をご体験下さい。
14日前からキャンセル料金が発生致します。
どうぞよろしくお願い致します。