【神戸体操教室】体操で気付く痛みがあります

 

こんにちは
puamalie市川佐予です。

 

神戸体操教室は
平日と日曜日の月2回開催しています。

 

日常でも体操されている方が多いのですが
皆さん自分の身体に向き合い、粛々と体操されています。

 

 

体操は2回目で
神戸体操教室には初めての方が参加してくださいました。

 

普段から
とても頑張ってらっしゃるお身体でしたが
いつもは痛みを感じないところが体操中は痛かったようでした。

 

身体は常に変化しているので
痛みも日々変わってきますが、その痛みから
気付けることがたくさんあると思います。

また次の変化も楽しみです☆

 

【神戸体操教室日程】
日時//
6月12日(月)9〜11
6月25日(日)10〜12
7月3日(月)9〜11
7月30日(日)10〜12
参加費//3,000円(税込)
場所//神戸市東灘区
持ち物//動きやすい服装、ヨガマットかバスタオル、靴下、飲み物(水)

 

自覚がなくても殆どの方が
日常生活で無意識に力んでしまっています。
日々身体が緊張し、硬くなることで氣の流れも滞ります。

身体と心はつながっていて、身体が緩むと心も緩みます。

わたしたちが日常生活を送ることができるのは
この身体があってこそです。

心地良い空間で体操して
本来の緩んだお身体を体感頂けると嬉しいです♪

 

身体の様々な不調
◯朝起きてもスッキリしない
◯不眠◯寝つきが悪い
◯慢性的な頭痛や腰痛、肩凝り
◯疲れやすい◯風邪を引きやすい
◯冷え◯生理不順◯浮腫みやすい◯便秘
◯イライラしがち◯ストレスを感じやすい
など何か日常的に気になることがある方は
まずご自身の身体の緊張を緩ませてあげることが大切です。

*14日前からキャンセル料金が発生致します。

 

 

どうぞよろしくお願い致します。

 

 

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