こんにちは
puamalie市川佐予です。
4月の大阪体操教室。
1月から大阪でも開催するようになり
毎月参加してくださる方が
「月に1回の体操教室が楽しみになってきた」と言われてました。
今回は体操教室前に
皆んなで北海道のお土産のチョコサンドを頂きました。
お土産をくれたのは
わたしの学生時代の同級生で
3年前から本来の自分を生きるスクールで学び始め
この春から新しいスタートを切られました。
大阪の体操教室に参加されている方も同じ同級生。
彼女のこれまでの変化を色々お伝えしていたのですが
今回のお土産は皆んなへのエネルギーの循環と後押しのサポートのようでした。
お2人共、体操後はとてもスッキリされました。
できるところをお家でもされてるそうですが
「体操教室でやるのとはスッキリ感が全然違う！不思議です。」
と言われてました。
4回目の体操教室ですが
毎月どんどん身体の可動域が広がってるので
これからの変化も楽しみです。
自覚がなくても殆どの方が
日常生活で無意識に力んでしまっています。
日々身体が緊張し、硬くなることで氣の流れも滞ります。
身体と心はつながっていて、身体が緩むと心も緩みます。
わたしたちが日常生活を送ることができるのは
この身体があってこそです。
体操して
本来の緩んだお身体を体感頂けると嬉しいです♪
【大阪体操教室】
5月14日(日) 13時半〜15時半
6月18日(日) 10時〜12時
＊開催場所は大阪市北区(東梅田駅周辺)
参加費//3,000円(税込)
場所//大阪市北区又は都島区
持ち物//動きやすい服装、ヨガマットかバスタオル、靴下
飲み物(水)
身体の様々な不調
◯朝起きてもスッキリしない
◯不眠◯寝つきが悪い
◯慢性的な頭痛や腰痛、肩凝り
◯疲れやすい◯風邪を引きやすい
◯冷え◯生理不順◯浮腫みやすい◯便秘
◯イライラしがち◯ストレスを感じやすい
など何か日常的に気になることがある方は
まずご自身の身体の緊張を緩ませてあげることが大切です。
是非一度、体操をご体験下さい。
どうぞよろしくお願い致します。