こんにちは
puamalie市川佐予です。
4月の熊本体操教室も山ぼうしの樹で開催しました。
新緑が気持ちいい季節になってきたので
緑に包まれたお部屋をお借りしました。
身体の痛みと向き合いながらの体操ですが
終わった後は皆さん、目がパッチリとてもスッキリされました☆
日常生活では何もない(気付いていない)のに
体操することで腕が痺れたり、腰が痛くなったり
鼻が詰まったりと色んな症状が出てくることがあります。
それは「ここが緊張してるよ」という
身体からのサインだったり
内側からの抵抗だったりと
深く見ていくことで分かることがたくさんあります。
なので、痛みや症状として
出てきてくれることはとてもありがたいことです。
自分の中にある痛みに気付くことができるこの体操は
本来の自分に戻るサポートになります。
本来の自分とは
豊かで穏やかな自分です。
日常で起こる事象に捉われることなく、動じることなく、感情ではなく
理性(愛)を使い、問題を解決していくことができる自分です。
本来の自分に戻っていく過程は、簡単ではありません。
わたしもその過程の中で色々な経験をしながら日常を過ごしています。
本当の意味での
豊かさや穏やかな心持ちで日常を過ごせるよう
これからもたくさんの人に体操をお伝えしていきたいと思います。
自覚がなくても殆どの方が
日常生活で無意識に力んでしまっています。
日々身体が緊張し、硬くなることで氣の流れも滞ります。
身体と心はつながっていて、身体が緩むと心も緩みます。
わたしたちが日常生活を送ることができるのは
この身体があってこそです。
心地良い空間で体操して
本来の緩んだお身体を体感頂けると嬉しいです♪
【熊本体操教室日程】
日時//
2023.05.21(日) 10:00〜12:00
参加費//3,000円(税込)
場所//水前寺駅周辺
持ち物//動きやすい服装、ヨガマットかバスタオル、靴下
飲み物(水)
どうぞよろしくお願いいたします。
身体の様々な不調
◯朝起きてもスッキリしない
◯不眠◯寝つきが悪い
◯慢性的な頭痛や腰痛、肩凝り
◯疲れやすい◯風邪を引きやすい
◯冷え◯生理不順◯浮腫みやすい◯便秘
◯イライラしがち◯ストレスを感じやすい
など何か日常的に気になることがある方は
まずご自身の身体の緊張を緩ませてあげることが大切です。
14日前からキャンセル料金が発生致します。
どうぞよろしくお願い致します。