こんにちは
puamalie市川佐予です。
12月の熊本体操教室も山ぼうしの樹で開催しました。
ちらちらと雪が降る寒い熊本でした。
寒いとどうしても身体はぎゅっと緊張してしまいます。
体操するとブルブル震えるくらい寒く冷たくなる時があります。
身体の中の要らないものが出ているので
上手に体操ができているのですが
それだけ要らないものも溜め込んでいたという事でもあります。
日常的に不要なものを自分でちゃんと排出して
循環していくサポートに体操はおススメです。
日時//2023.01.22(日) 10:00〜12:00
//2023.02.11(土) 10:00〜12:00
参加費//3,000円(税込)
場所//山ぼうしの樹(熊本県上益城郡甲佐町糸田136)
持ち物//動きやすい服装、ヨガマットかバスタオル、靴下
飲み物(水)
自覚がなくても殆どの方が
日常生活で無意識に力んでしまっています。
日々身体が緊張し、硬くなることで氣の流れも滞ります。
身体と心はつながっていて、身体が緩むと心も緩みます。
わたしたちが日常生活を送ることができるのは
この身体があってこそです。
心地良い空間で体操して
本来の緩んだお身体を体感頂けると嬉しいです♪
身体の様々な不調
◯朝起きてもスッキリしない
◯不眠◯寝つきが悪い
◯慢性的な頭痛や腰痛、肩凝り
◯疲れやすい◯風邪を引きやすい
◯冷え◯生理不順◯浮腫みやすい◯便秘
◯イライラしがち◯ストレスを感じやすい
など何か日常的に気になることがある方は
まずご自身の身体の緊張を緩ませてあげることが大切です。
＊14日前からキャンセル料金が発生致します
今年も熊本体操教室に参加頂き、ありがとうございました。
また、来年もよろしくお願い致します☆
体操教室後に、頭のお手入れも受付中です。
帰りの飛行機からの景色。
雲の下は雪でしたが、雲の上はきれいな夕焼けでした。
どうぞよろしくお願い致します。