こんにちは
puamalie市川佐予です。
奈良体操教室は
土曜と平日と開催しています。
11月から近鉄菖蒲池駅駅前のレンタルスペースをお借りして開催しています。
鏡のあるお部屋なので
体操しながらご自身のポーズも確認して頂きました。
普段自分の体操しているポーズを
確認することはあまりないかもしれませんが
鏡で確認すると自分が思っている以上に
腕が曲がっていたり、伸びてなかったり、へっぴり腰になっていたりと
気付くことがあります。
自分でも意識してポーズを修正しながら、体操するのもおススメです。
マンツーマンでも開催しました。
お客様は初めてのマンツーマンに
「1対1って何かしら緊張するものなのですが……
今日はゆったりとしたいい時間を過ごすことが出来ました。」と
おっしゃってくださいました。
マンツーマンだと
その方が実は気になっていた細かいことなんかも
お話ししながらお伝えできるので
わたしも濃厚ないい時間を過ごせるなぁと感じています。
先月と比べて
身体がとても柔らかくなった方もいらっしゃいました。
柔らかいというか、とても緩んでいるように感じたのでお伝えすると
ご自身でも違いを感じられたようでした。
体操が始まってしばらくは
あーでもないこーでもないと脳内会話が激しかったそうですが
ある瞬間「楽しもう！」と思われたそうです。
それくらいからいつも休んでしまうポーズも違和感なく
最後まで続けられたと言われていました。
意識が変わると一瞬でエネルギーが変わることを目の前で見せて頂き
素晴らしいなと思いました。
今月から新たな場所での開催でしたが
とても濃厚な体操の時間を過ごすことができました。
ありがとうございました。
日々のメンテナンスに体操を取り入れてみてください。
皆さまのご参加お待ちしています。
【奈良体操教室日程】
12月4日(日)10時〜
12月20日(火)10時〜
1月14日(土)10時〜
12月24日(火)13時〜
＊12月は「氣を流す体操教室と冬至の美味しい時間」のイベント開催です。
参加費//3,000円(税込)
場所//近鉄奈良駅、近鉄富雄駅、近鉄菖蒲池駅周辺
(詳細はお申込み時にお伝えします)
持ち物//動きやすい服装、ヨガマットかバスタオル、靴下
飲み物(水)
身体の様々な不調
◯朝起きてもスッキリしない
◯不眠◯寝つきが悪い
◯慢性的な頭痛や腰痛、肩凝り
◯疲れやすい◯風邪を引きやすい
◯冷え◯生理不順◯浮腫みやすい◯便秘
◯イライラしがち◯ストレスを感じやすい
など何か日常的に気になることがある方は
まずご自身の身体の緊張を緩ませてあげることが大切です。
是非一度、体操をご体験下さい。
＊14日前からキャンセル料金が発生致します。
どうぞよろしくお願い致します。