【奈良体操教室】自分のポーズを確認する

 

こんにちは
puamalie市川佐予です。

 

奈良体操教室は
土曜と平日と開催しています。

 

11月から近鉄菖蒲池駅駅前のレンタルスペースをお借りして開催しています。

 

鏡のあるお部屋なので
体操しながらご自身のポーズも確認して頂きました。

 

普段自分の体操しているポーズを
確認することはあまりないかもしれませんが
鏡で確認すると自分が思っている以上に
腕が曲がっていたり、伸びてなかったり、へっぴり腰になっていたりと
気付くことがあります。

 

自分でも意識してポーズを修正しながら、体操するのもおススメです。

 

 

マンツーマンでも開催しました。

 

お客様は初めてのマンツーマンに
「1対1って何かしら緊張するものなのですが……
今日はゆったりとしたいい時間を過ごすことが出来ました。」と
おっしゃってくださいました。

 

マンツーマンだと
その方が実は気になっていた細かいことなんかも
お話ししながらお伝えできるので
わたしも濃厚ないい時間を過ごせるなぁと感じています。

 

日々のメンテナンスに体操を取り入れてみてください。
皆さまのご参加お待ちしています。

 

【奈良体操教室日程】
12月4日(日)10時〜
12月20日(火)10時〜
1月14日(土)10時〜
12月24日(火)13時〜
*12月は「氣を流す体操教室と冬至の美味しい時間」のイベント開催です。

参加費//3,000円(税込)
場所//近鉄奈良駅、近鉄富雄駅、近鉄菖蒲池駅周辺
(詳細はお申込み時にお伝えします)
持ち物//動きやすい服装、ヨガマットかバスタオル、靴下
飲み物(水)

 

身体の様々な不調
◯朝起きてもスッキリしない
◯不眠◯寝つきが悪い
◯慢性的な頭痛や腰痛、肩凝り
◯疲れやすい◯風邪を引きやすい
◯冷え◯生理不順◯浮腫みやすい◯便秘
◯イライラしがち◯ストレスを感じやすい
など何か日常的に気になることがある方は
まずご自身の身体の緊張を緩ませてあげることが大切です。
是非一度、体操をご体験下さい。

 

*14日前からキャンセル料金が発生致します。

 

どうぞよろしくお願い致します。

 

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