【奈良】氣を流す体操教室と春分の美味しい時間

 

こんにちは
puamalie市川佐予です。

 

奈良市登美ヶ丘にある「PINCHI LAMAI」さんの2階にある
食堂喫茶 森と風さんをお借りして、「氣を流す体操教室と春分の美味しい時間」を開催しました。

 

春分、夏至、秋分、冬至は目に見えないエネルギーが大きく動き
わたしたちもたくさんの影響を受けています。

 

そして春分の日は「宇宙元旦」ともいわれ
本当の1年のスタートの時でもあります。

 

今回は参加される方に必要なメッセージでカードを引きました。

 

 

「自分を癒す」

 

「自分を癒すことが本当の始まり」というテーマで開催しました。

 

平日クラスは
しっかりと集中して呼吸に意識を向けて体操されました。

 

家だとどうしても甘くなってしまうポーズも
体操教室でするときつめにポーズも取れるそうです。

 

体操して身体の痛みと向き合う時間は
自分を大切に扱い癒す時間でもあります。

 

「いつも痛みを感じていたけど
少し気持ちいいと感じる時間もありました。」と仰ってくださいました。

 

 

土曜クラスは
年に4回のこのイベントには
毎回参加してくださる方もいらっしゃいます。

 

体操することで身体から感じることも変化していくので
「体操は痛いけど面白いです。」と言われていました。

 

体操後は沙枝子さんのお料理を頂きます。

 

 

「はじまりの食卓」をテーマに
春のデトックスをサポートしてくれる食材盛りだくさんのプレートでした。
苦味がアクセントになって食べ終わったらとてもスッキリしました。

 

メインはハンバーグでしたが
平日クラスは「鶏ミンチ」、土曜クラスは「鶏と豚ミンチ」でした。

 

 

 

その時のメンバーに必要なエネルギーをリーディングして
使う食材も変えて下さいます。

 

 

デザートは大好きなパフェでした。

 

 

シフォンケーキやチーズケーキ、クリームにあんこ。

ひとつの器にたくさんの美味しいと大好きが詰まっています。

 

 

最後は自分で選んで作る酵素ジュース作り。

 

 

春のエネルギーたっぷりの美味しいジュースになりそうです。

 

 

体操で自分で自分の氣を流した後に
沙枝子さんのエネルギーに満ちたお食事を頂き
自分のための酵素ジュースを作る。

 

自分を大切にする豊かな時間だなぁと思いますが
参加された方も
「ずっと身体の中が喜んでいます」
「森と風さんで開催されるこのイベントはとても癒しになっています」
と仰ってくださる方もいて、とても有り難く感じています。

 

今回の春分の美味しい時間のテーマでもある
「自分を癒す」ということは
この人生を生きていく中で、1番必要なことではないかなと思いますが
「このタイミングで必要なメッセージでした」と
受け取られる方もいらっしゃいました。

 

自分を癒しながら
皆さんそれぞれの新しいスタートを切る良き春になりそうです。

 

ありがとうございました。

 

今月はまだ31日にも開催します。
どうぞよろしくお願いいたします。

 

【奈良体操教室日程】
4月07日(木)10時〜
4月23日(土)10時〜
4月26日(火)10時〜

 

参加費//3,000円(税込)
持ち物//動きやすい服装、ヨガマットかバスタオル、靴下
飲み物(水)

 

【奈良出張お手入れ】
4月07日(木)12時半〜
4月23日(土)12時半〜
4月26日(火)12時半〜

 

施術費//120分/15,000円(税込)
場所//食堂喫茶 森と風
(奈良県奈良市登美ヶ丘3-2-11)

 

身体の様々な不調
◯朝起きてもスッキリしない
◯不眠◯寝つきが悪い
◯慢性的な頭痛や腰痛、肩凝り
◯疲れやすい◯風邪を引きやすい
◯冷え◯生理不順◯浮腫みやすい◯便秘
◯イライラしがち◯ストレスを感じやすい
など何か日常的に気になることがある方は
まずご自身の身体の緊張を緩ませてあげることが大切です。
是非一度、体操とお手入れをご体験下さい。

 

どうぞよろしくお願い致します。

 

 

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