こんにちは
puamalie市川佐予です。
今年最初の熊本体操教室は
阿蘇郡西原村にある「風流カフェ」さんの和室をお借りしました。
阿蘇はめちゃ寒いかなぁと思っていましたが
思ったよりも暖かかったです。
前回の体操教室で
氣の流れと身体が追い付かずかなりしんどくなれた方が
「今回はどうなるのか、ちょっと心配でした。。。」
と言われながらも参加下さいました。
体操をしていると色んな発見があります。
今の身体の状態はもちろんのこと
自分が集中できるのはどんな風にしている時かなどなど。
その方は今回はそんな新たな自分の発見もあったそうで
痛みの中でもいつも以上に集中できて
とても気持ちよい眠気がやってきたそうです。
そして、前回の自分の状態を
体操で改めて気付かれるきっかけになったようでした。
体操して身体に出てくる症状や痛みは
他の誰でもない自分自身が作ったものです。
体操中は痛みと向き合う時間でもありますが
体操後のスッキリと軽やかな本来の自分の状態を体感すると
続けてみようかなと思われる方もたくさんいらっしゃいます。
今年もたくさんの熊本の方に
体操やお手入れをお伝えさせて頂きたいと思います。
どうぞよろしくお願い致します。
【熊本体操教室とお手入れ日程】
日時//2022.02.19(土) 10:00〜12:00
2022.03.13(日) 10:00〜12:00
＊13:00以降お手入れご予約中です
参加費//3,000円(税込)
場所//
2.19//風流カフェ(阿蘇郡西原村)
3.13//山ぼうしの樹(上益城郡甲佐町糸田)
持ち物//動きやすい服装、ヨガマットかバスタオル、靴下
飲み物(水)
身体の様々な不調
◯朝起きてもスッキリしない
◯不眠◯寝つきが悪い
◯慢性的な頭痛や腰痛、肩凝り
◯疲れやすい◯風邪を引きやすい
◯冷え◯生理不順◯浮腫みやすい◯便秘
◯イライラしがち◯ストレスを感じやすい
など何か日常的に気になることがある方は
まずご自身の身体の緊張を緩ませてあげることが大切です。
是非一度、体操をご体験下さい。
熊本の皆さまにお会いできるのを楽しみにしています。
ホッと一息。
どうぞよろしくお願い致します。