こんにちは
puamalie市川佐予です。
沙枝子さんと夏至を迎える季節に
「内側の愛を表現する」をテーマに
「氣を流す体操教室と夏至の宴」を開催しました。
春分、夏至、秋分、冬至は目に見えないエネルギーが大きく動き
わたしたちもたくさんの影響を受けています。
この1年どんなことにチャレンジしていくのか。
春分の時期に決められた方もいらっしゃると思います。
陽のエネルギーが満ちる夏至。
太陽の輝きに後押しされ、成長を促してくれる季節でもあります。
軽やかにしなやかに。
その内側で温めていたものを表現していくことで
内側の愛が増していくことにもつながります。
今回も体操で氣が巡り、クリアになった身体に
参加された方に必要なエネルギーと心と身体が悦ぶお食事を
沙枝子さんが提供してくださいました。
午前中は氣を流す体操教室からスタート。
皆さん呼吸に意識を向けて、集中してしっかりと体操されました。
体操後は沙枝子さんのお食事の時間。
須磨では
「流れよく、エネルギー豊かに軽やかに」をテーマに
創られたお料理を頂きました。
体操後のクリアになった身体に
そのエネルギーが深く浸透していきました。
身体が軽い！！！
自家製ラー油の薬味が病みつきになります。
美味しいワインも頂きました。
お昼から贅沢です♡
お食事の後は酵素ジュース作り。
わたしも作りました。
写真はえっちゃんが撮ってくれました。
皆さんの’楽しい’がいっぱい詰まった写真ばかりでした。
梅やビーツ、スモモにハーブ。。。
皆さんインナーセルフに確認しながら
自分だけのジュースを作られました。
わたしは梅とビーツ。
綺麗なビーツ色に染まっています。
皆さんのジュースの集合写真。
可愛くて美しいです♪
ご参加下さった皆さま、ありがとうございました。
こうして3ヶ月ごとに振り返り
自分を見つめ直す時間を持てることに有難く思います。
次回は秋分の季節の9月を予定しております。
よろしくお願いいたします。
【須磨体操教室日程】
7月14日(水)10時〜
8月7日(土)10時〜
8月18日(水)10時〜
場所//puamalie(神戸市須磨区)
＊お天気が良ければ須磨海岸で開催致します。
参加費//3,000円(税込)
持ち物//動きやすい服装、ヨガマットかバスタオル、靴下
飲み物(水)
＊体操教室以外の日程や
出張体操教室も随時受付ておりますのでお問い合わせくださいませ。
身体の様々な不調
◯朝起きてもスッキリしない
◯不眠◯寝つきが悪い
◯慢性的な頭痛や腰痛、肩凝り
◯疲れやすい◯風邪を引きやすい
◯冷え◯生理不順◯浮腫みやすい◯便秘
◯イライラしがち◯ストレスを感じやすい
など何か日常的に気になることがある方は
まずご自身の身体の緊張を緩ませてあげることが大切です。
是非一度、体操をご体験下さい。
＊14日前からキャンセル代金が発生致します。
どうぞよろしくお願い致します。