こんにちは。
puamalie市川佐予です。
9月21日
エネルギーが大きく変わる、秋分の日の前日に
いつも「手を育てる料理教室」でpuamalieに来て下さる沙枝子さんと
「氣を流す体操教室と秋分の宴」を開催しました。
午前中は氣を流す体操教室からスタート。
ほとんどが日常のメンテナンスに
体操を取り入れられている方のご参加だったので
より響くように、細かくポーズを修正していきました。
久しぶりに須磨の体操教室に参加してくださった方で
今まで出来なかったポーズができるようになってる！！！すごい！！！
継続するってこういうことだよなぁと
めちゃくちゃ感動しました。
心地よい風が吹いて気持ち良かったです～。
大きな節目となる季節に
春分～夏至～秋分～冬至と
それぞれ、どのようなエネルギーが動いているのか
この3ヶ月をどんなことを意識して過ごすのか
などを一緒にお伝えしながら
参加くださった皆さんに必要なメッセージでカードも引きました。
「目覚めと気付きの時。
本質の声に耳を傾けながら、より高みを求めていく。」
本質を生きていく学びをされている方は
これからの変化がとっても楽しみなメッセージでした。
体操で氣が巡り緩んだ身体に
沙枝子さんの秋分のお料理を頂きました。
秋の炊き込みご飯に
秋鮭の根菜お味噌汁が温かくて優しくて、身体に沁みました～。
根菜も柔らかくて、ほくほくで素材そのものも美味しい。
参加してくださった皆さんに必要なエネルギーで
この日だけの特別なお料理なので、本当に身体が喜んでくれるのです。
ゆっくりとほっこりとお料理を頂いた後は
沙枝子さんが用意してくれた食材の中から
自分の感覚で選ぶ自分だけの酵素ジュース作り。
夏至の宴に引き続き作られる方も
初めての方も
皆さん、思い思いの食材を手に取って作られました。
美味しくなぁれ♡
参加してくださった方から感想を頂きました。
「身体に沁みる美味しいお料理と初めて仕込んだ酵素ジュース。
楽しかったです。ありがとうございました。
帰ったら、もう果実はヒタヒタに漬かっていて、ワクワクが止まりません。」
「体操は毎度のことながら汗だくでしたが
その分ご飯が、身体に沁みました。
酵素ジュースも楽しみです。ありがとうございました。」
「ありがとうございました。
眠たくて眠たくて昨日は19時前には寝ました。
今日もクラクラしています。
何かが動いているのでしょうかね～。
体操とご飯が効いてるのかな。
またよろしくお願いします。」
「しっかり体操した後のご飯とデザート！
いつも美味しくて最高です。
ジュースは、もうお砂糖が溶けていい感じです。
どんな味になるのか楽しみです。ありがとうございました。
また、よろしくお願いします。」
「朝晩が寒くなってきて、アレルギーもあり
昨日の朝までズルズル鼻が垂れてたのが
帰ってからは嘘のようにピタっと止まりました。
体操と美味しいご飯のおかげでしょうか～。
こんなに分かりやすく身体に変化があるのは初めてて
次の会も益々楽しみです。ありがとうございました。」
「初めての体操で途中からの参加ということもあり
落ち着くまでに少し時間がかかり
身体がうまくコントロールできませんでしたが
終ったあとはスッキリしてました。
呼吸が少し、入りやすくなった気がします。
ありがとうございました。」
ありがとうございました。
冬至の「氣を流す体操教室と冬至の宴」は
12月20日(日)
体操：10時～12時
冬至の宴：12時～14時
どうぞ、よろしくお願い致します。
【須磨体操教室のご案内】
日時//
20.10.10.sat 10:00〜12:00
20.10.14.wed 10:00〜12:00
場所//puamalie(神戸市須磨区)
参加費// 3,000円
持ち物://動きやすい服装、ヨガマットかバスタオル、靴下、飲み物
担当//puamalie主宰 市川佐予
連絡先//puamalie358@outlook.com
キャンセルポリシー
■ご予約(開催日)の14日前よりキャンセル料(全額)が発生いたします。
■ご予約の時点で、上記事項に同意いただけたものとします。
身体の様々な不調
◯朝起きてもスッキリしない◯不眠
◯慢性的な頭痛や腰痛、肩凝り
◯疲れやすい
◯冷え◯生理不順◯浮腫みやすい
など、何か日常的に気になることがある方は
まずご自身の身体の緊張を緩ませてあげることが大切です。
是非一度、体操をご体験下さい。
どうぞよろしくお願い致します。