こんにちは
puamalie市川佐予です。
今月の須磨体操教室。
気持ちいい気候なので
お天道さまや海風の力もお借りして須磨海岸で開催しています。
看板犬のタッキーもたまに一緒です。（笑）
集合場所は須磨海岸の椰子の木の下で♡
参加下さった方は
胸いっぱいお腹いっぱい、思う存分美味しい新鮮な空気を取り入れて
自分の中の要らないものを出して
深い深呼吸しながら自分で自分の氣を循環されて、本当にスッキリ！
表情もイキイキとされました。
お家時間が増える中、運動不足や必要以上に食べ過ぎたり。
身体も心も硬く重たくなってる方が殆どではないでしょうか。
エネルギー(氣)が停滞すると
いつもなら出来ていることが、億劫に感じられたり、面倒くさくなったり。
それが知らず知らずのうちに当たり前になって
これが通常の自分だと本質の自分とはかけ離れていることにさえ
気付かないこともあるかと思います。
そんな時こそ、そんな時でなくても
日常的に自分で自分の氣を流し、滞りをなくすことが大切です。
今は自分と向き合ったり、自分を労ったり、自分を大切に扱ったり
自分に意識を向けるとても素晴らしい時間が与えられていると思います。
「時間は命」
自分のために大切に使いましょう。
1人で体操するのと体操教室でするのでは氣の巡りが全く違います。
青空の下で一緒に体操しましょう。
(天候不順の場合はpuamalieで開催します)
お待ちしています♡
【須磨体操教室のご案内】
担当: puamalie主宰 市川佐予
日時: 5月10日(日)10〜12
5月12日(火)10〜12
5月23日(土)10〜12
5月28日(木)10〜12
6月7日(日)10〜12
6月10日(水)10〜12
6月20日(土)10〜12←時間変更しています
6月25日(木)10〜12
場所:須磨海岸又は puamalie（神戸市須磨区）
参加費: 3,000円
持ち物: 動きやすい服装、ヨガマットかバスタオル、靴下、飲み物
連絡先: puamalie358@outlook.com