こんにちは。 puamalie市川佐予です。 まだまだ残暑が厳しい毎日ですが、立秋も過ぎ、少しばかり秋の気配を感じます。 まだ先ではありますが、9月22日は秋分の日。   […]
カテゴリー: 体操教室
【和歌山体操教室】呼吸が浅くなってませんか
こんにちは。 puamalie市川佐予です。 8月も2回和歌山体操教室を開催しました。 月2回体操するようになって 硬くなっていた身体も柔らかくなってきました。 & […]
日々のセルフメンテナンスはウォーキングと体操
こんにちは。 puamalie市川佐予です。 わたしが日々取り入れているセルフメンテナンスは ウォーキングと氣を流す体操です。 わたしの1日は 早朝4時からのウォーキングから始ま […]
【奈良体操教室】幸せを感じました
こんにちは。 puamalie市川佐予です。 昨日は、奈良市登美ヶ丘の コンセプトショップ「PINCHI LAMAI」さんの2階にある 食堂喫茶 森と風さんをお借りして 奈良体操教室でした。 […]
【神戸体操教室】細かいところまで意識する
こんにちは。 puamalie市川佐予です。 6日の月曜日は神戸体操教室でした。 いつもの平日メンバーで粛々と体操。 毎日しているからこそ ただ何となくするのではな […]