こんにちは puamalie市川佐予です。   民間学童保育ALOさんでの2月の須磨名谷体操教室   今月も呼吸しながら 必要なものを取り入れ不要なものを出すことで、咳が出たり寒くなった […]

  こんにちは puamalie市川佐予です。   2月の大阪体操教室   今月は2年ぶりに 体操教室に参加された方がいらっしゃいました。   痛くて辛いポーズもあったと思いますが […]

  こんにちは puamalie市川佐予です。   2月の奈良体操教室   この体操は、 ポーズを取りながら呼吸をすることで、 身体の中の不要なものを排出し、 新鮮な空気を取り入れ、循環して […]

  こんにちは puamalie市川佐予です。   1月の須磨体操教室   マンツーマンで月2回、開催いたしました。     両腕と腰に痛みを感じられたり 途中で気分が悪 […]

  こんにちは puamalie市川佐予です。   1月の大阪体操教室   毎日体操していても 月に一度の体操でも その時によって身体の反応や痛みは変化します。   先月は痛くなか […]