こんにちは puamalie市川佐予です。 11月の神戸体操教室 月曜日クラスは 初めての方がご参加下さいました。 この体操は全部で15ポーズありますが、 1ポーズ […]
日: 2025年11月25日
【大阪体操教室】本当にやりたいことをやる
こんにちは puamalie市川佐予です。 11月の大阪体操教室 (2ヶ月ぶりの体操教室で) 「身体が硬くなってて初めての時くらいしんどいかも…」と仰ってましたが、 丁寧に呼吸も […]
【須磨体操教室】皆んなで体操すると良く響きます
こんにちは puamalie市川佐予です。 11月の須磨体操教室 1日の中で 自分の身体をメンテナンスする時間を、 少しでも取ってあげていますか? 体操教室では ポ […]