こんにちは
puamalie市川佐予です。
10月の大阪体操教室は中崎町で開催しました。
カードを引いてみたら「MOUNTAIN」
カナダやエベレストの山並みが浮かばれたようでした。
鏡で自分のポーズや立ち位置を見ると
身体の左右差や腫れている箇所を確認することができます。
それは長年、自分自身で積み重ねてきた滞りです。
要因は
ストレスや自分の痛みや制限や様々ですが
自分で積み重ねてきたものは
自分で対処することができます。
体操やお手入れは
その気付きやきっかけにはなりますが
自分の身体や心持ちを
健やかに穏やかにできるのは自分だけです。
わたしたちが
日常生活を送ったり色んな経験ができるのも
この身体があってこそ。
この世にたった1つだけしかない、
取り替えがきかない大切な自分の身体です。
この体操は良い悪いではなく、
今、自分の身体はこんなに疲れていたんだなと
現状を知り、その上でどうしたいのか？を自分で考え、
選択していくためのツールです。
自覚がなくても殆どの方が
日常生活で無意識に力んでしまっています。
日々身体が緊張し、硬くなることで氣の流れも滞ります。
身体と心はつながっていて、身体が緩むと心も緩みます。
わたしたちが日常生活を送ることができるのは
この身体があってこそです。
体操して
本来の緩んだお身体を体感頂けると嬉しいです♪
【大阪体操教室】
日時//
11月19日(日) 11時〜13時
12月17日(日) 15時〜17時
場所//大阪市北区
＊詳細は参加者の方にお伝えいたします
参加費//3,000円(税込)
持ち物//動きやすい服装、ヨガマットかバスタオル、靴下
飲み物(水)
身体の様々な不調
◯朝起きてもスッキリしない
◯不眠◯寝つきが悪い
◯慢性的な頭痛や腰痛、肩凝り
◯疲れやすい◯風邪を引きやすい
◯冷え◯生理不順◯浮腫みやすい◯便秘
◯イライラしがち◯ストレスを感じやすい
など何か日常的に気になることがある方は
まずご自身の身体の緊張を緩ませてあげることが大切です。
是非一度、体操をご体験下さい。
14日前からキャンセル料金が発生致します
どうぞよろしくお願い致します。