【奈良体操教室】秋分の美味しい時間

 

こんにちは
puamalie市川佐予です。

 

9月の秋分の時期に奈良で
「氣を流す体操教室と秋分の美味しい時間」を平日と土曜の月2回開催しました。

 

奈良の秋分のテーマは
【自分の内側の純度を磨く】

 

 

体操教室では
沙枝子さんがカードから感じられた
“高貴な波、ほんものの幸福感に包まれる”エネルギーを意識しました。

 

お伝えはしていなかったのですが
「穏やかさを感じた」と言われる方がいらっしゃいました。

 

平日クラスはマンツーマンでしたが
ご自身のポーズを丁寧に確認しながら体操して、とてもスッキリされたようでした。

 

 

体操することで
何か課題があり、育んでいる過程の方は痛みとして身体に出ることもありますが
痛みと向き合いながら体操される姿勢はいつも素晴らしいなと思います。

 

 

体操後は
沙枝子さんの秋分のランチを頂きました。

 

 

 

 

どのお料理も本当に美味しくて、心地良くて、
秋分から冬至に向けての後押しを促して頂いたように感じました。

 

 

ニョッキ、大好きです✴︎

 

 

デザートの時間には
秋分の日のカードの絵柄を見て感じることを皆さんでシェアし合いました。

 

 

同じカードでも
目がいく、気になるところ、見え方も全然違うし、
感じられたことも、皆さん個性豊かだなと感じました。

 

【自分の内側の純度を磨く】というのが
それぞれの方にとってどういうことなのか、わたしが感じたこともお伝えしました。

 

皆さんが感じられたことともつながっていてとても面白かったです。

 

また、次の冬至までの日常の中で
何かのエッセンスになればいいなと思います。

 

 

秋分の酵素ジュースも作られました。

 

ご参加いただき、ありがとうございました。

 

【奈良体操教室日程】
10月3日(火)10時〜
10月28日(土)10時〜
11月16日(木)10時〜
11月25日(土)10時〜

参加費//3,000円(税込)
場所//近鉄あやめ池駅前
(詳細はお申込み時にお伝えします)
持ち物//動きやすい服装、ヨガマットかバスタオル、靴下
飲み物(水)

 

身体の様々な不調
◯朝起きてもスッキリしない
◯不眠◯寝つきが悪い
◯慢性的な頭痛や腰痛、肩凝り
◯疲れやすい◯風邪を引きやすい
◯冷え◯生理不順◯浮腫みやすい◯便秘
◯イライラしがち◯ストレスを感じやすい
など何か日常的に気になることがある方は
まずご自身の身体の緊張を緩ませてあげることが大切です。
是非一度、体操をご体験下さい。

 

14日前からキャンセル料金が発生致します。

 

 

どうぞよろしくお願い致します。

 

 

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