こんにちは
puamalie市川佐予です。
8月の熊本体操教室は山ぼうしの樹の新館で開催しました。
先月の体操教室に初めて参加されて
体操中も気分が悪くなられたり、
筋肉痛もあったようですが、
翌日から体調が良かったとのことで
今月もご参加くださいました。
1回目と2回目では
身体の症状も感じ方も違い、体操後はとてもスッキリされました。
内側の抵抗を感じられている方は
体操中もとても辛そうでしたが、
自分の痛みに寄り添って体操されました。
この体操は、今の自分の状態をそのまま教えてくれて、
自分で自分の痛みに寄り添い癒していくサポートになります。
体操教室後はお手入れもさせて頂きました。
「気持ちいい〜」と深く眠られていました。
ご本人は意識があるような、ないような。。。
不思議な感覚みたいですが
とても深い眠りに落ちてらっしゃる方がほとんどです。
体操してどこか痛みを感じる方には
ぜひお手入れも受けていただきたいです。
脚の先から頭のてっぺんまで大切に丁寧にお手入れさせていただきます。
自覚がなくても殆どの方が
日常生活で無意識に力んでしまっています。
日々身体が緊張し、硬くなることで氣の流れも滞ります。
身体と心はつながっていて、身体が緩むと心も緩みます。
わたしたちが日常生活を送ることができるのは
この身体があってこそです。
心地良い空間での体操やお手入れで
本来の緩んだお身体を体感頂けると嬉しいです♪
【熊本体操教室日程】
日時//
2023.09.17(日) 10:00〜12:00
2023.10.08(日) 10:00〜12:00
参加費//3,000円(税込)
場所//山ぼうしの樹
持ち物//動きやすい服装、ヨガマットかバスタオル、靴下
飲み物(水)
9月の体操教室は、沙枝子さんと秋分の美味しい時間を開催します。
体操後に、沙枝子さんの秋分のランチを頂きながら、本来の自分を生きるとはどういうことなのか？
皆さんと一緒にお話しできる時間を持てたらと思います。
どうぞよろしくお願いいたします。
身体の様々な不調
◯朝起きてもスッキリしない
◯不眠◯寝つきが悪い
◯慢性的な頭痛や腰痛、肩凝り
◯疲れやすい◯風邪を引きやすい
◯冷え◯生理不順◯浮腫みやすい◯便秘
◯イライラしがち◯ストレスを感じやすい
など何か日常的に気になることがある方は
まずご自身の身体の緊張を緩ませてあげることが大切です。
14日前からキャンセル料金が発生致します
どうぞよろしくお願い致します。