こんにちは
puamalie市川佐予です。
神戸体操教室は
毎月、月曜日と日曜日に開催しています。
日常でも体操されている方が多いのですが
皆さん自分の身体に向き合い、粛々と体操されています。
2カ月ぶりに体操教室に参加された方は
「縮こまっていた色んな所が伸びて気持ちよかったです。
忙しくても時間を作って体操しないといけないなと思いました。」
と言われていました。
日常を送る中で忙しく感じると
体操はついつい後回しになりがちです。
(最初から最後までやると2時間弱はかかります)
わたしたちの日々の暮らしは
朝起きる時間から夜寝る時間までの間
全て自分の自由意思による選択の連続です。
優先順位やどんな選択していくのか。。。
体操して身体がゆるみ
気持ちいいなと感じることで
改めて自分にとって大切なことに気付くことがあると思います。
体操教室という場で体操すると
いつも以上に循環すると言われる方もいらっしゃいました。
わたしもこの場にいるだけで
身体の中の要らないものが浄化されるのですが
それくらい神戸体操教室の場は波動も高いので
ここでする体操は、いつもとは違う体感があるかもしれないです☆
【神戸体操教室日程】
日時//
3月13日(月)9〜11
3月26日(日)10〜12
4月17日(月)9〜11
4月30日(日)10〜12
参加費//3,000円(税込)
場所//神戸市東灘区
持ち物//動きやすい服装、ヨガマットかバスタオル、靴下
飲み物(水)
自覚がなくても殆どの方が
日常生活で無意識に力んでしまっています。
日々身体が緊張し、硬くなることで氣の流れも滞ります。
身体と心はつながっていて、身体が緩むと心も緩みます。
わたしたちが日常生活を送ることができるのは
この身体があってこそです。
心地良い空間で体操して
本来の緩んだお身体を体感頂けると嬉しいです♪
身体の様々な不調
◯朝起きてもスッキリしない
◯不眠◯寝つきが悪い
◯慢性的な頭痛や腰痛、肩凝り
◯疲れやすい◯風邪を引きやすい
◯冷え◯生理不順◯浮腫みやすい◯便秘
◯イライラしがち◯ストレスを感じやすい
など何か日常的に気になることがある方は
まずご自身の身体の緊張を緩ませてあげることが大切です。
＊14日前からキャンセル料金が発生致します。
どうぞよろしくお願い致します。