こんにちは
puamalie市川佐予です。
5月も奈良市登美ヶ丘にある「PINCHI LAMAI」さんの2階
食堂喫茶 森と風さんをお借りして
平日クラス、土曜クラスの奈良体操教室を開催しました。
久しぶりに参加して下さった方も
毎月参加下さる方も
それぞれに身体の痛みや変化を感じられたようで
体操後は表情もスッキリとされました。
「体操始めてから、好きだった事を思い出して始めた事があります。
無意識に制限をかけていたのかもしれません。」
と仰って下さる方がいらっしゃいました。
わたしたちは無意識に色んな理由を付けて
「無理、できない」と自分自身に制限をかけている事があります。
その「絶対無理！」と思う理由は
仕事や家庭やお金や世間体やその人それぞれです。
「そんな事をするのは自分のわがままだ。」と感じているかもしれません。
ですがそれは真実ではありません。
「わたしたちは限りなく自由です。
何のしがらみもなければあなたは何を創造していきたいですか？」と人生に問われています。
体操することで少しずつ身体と心が緩み
思い出されたことがあるのかもしれないですね。
「わたしたちの身体は万能で
自分で良くなるようにできています。」
とわたしが体操を始めた時から学んでいることです。
これから雨も多くなり
梅雨の時期はデトックスしにくいとも言われています。
体操を日々のメンテナンスに取り入れて
自分で不要なものを出せる身体に整えていきましょう。
そして、プンチラマイさんの2階をお借りしての体操教室は
今月で最後となりました。
6月からは
北生駒の方で森と風さんの新店舗オープンに伴い
体操教室とお手入れも新たな場所でのスタートになります。
振り返れば2年前の6月19日。
「氣を流す体操教室と夏至の美味しい時間」から始まった奈良体操教室。
毎月欠かさず開催できたこと
たくさんの方に出逢い、体操やお手入れをお伝えできた事に有り難い気持ちです。
本当にありがとうございました。
また6月からは
新しい場所で体操教室とお手入れをお伝えさせて頂けたらと思います。
どうぞよろしくお願い致します。
【奈良体操教室日程】
6月01日(水)10時〜
6月04日(土)10時〜
6月23日(木)10時〜
(6月は全て体操教室と美味しい時間のイベント開催です)
参加費//3,000円(税込)
場所//食堂喫茶 森と風
(京阪奈線北生駒駅から徒歩10分)
持ち物//動きやすい服装、ヨガマットかバスタオル、靴下
飲み物(水)
【奈良出張お手入れ】
6月01日(水)14時半〜
6月04日(土)14時半〜
6月23日(木)14時半〜×
施術費//120分/15,000円(税込)
場所//食堂喫茶 森と風
(京阪奈線北生駒駅から徒歩10分)
身体の様々な不調
◯朝起きてもスッキリしない
◯不眠◯寝つきが悪い
◯慢性的な頭痛や腰痛、肩凝り
◯疲れやすい◯風邪を引きやすい
◯冷え◯生理不順◯浮腫みやすい◯便秘
◯イライラしがち◯ストレスを感じやすい
など何か日常的に気になることがある方は
まずご自身の身体の緊張を緩ませてあげることが大切です。
是非一度、体操とお手入れをご体験下さい。
どうぞよろしくお願い致します。