こんにちは
puamalie市川佐予です。
7月の熊本体操教室は
雨の中、雨音も心地よい山ぼうしの樹さんをお借りして開催しました。
初めての方も参加下さいました。
身体の痛みと向き合う時間でしたが
終わった後は柔らかな表情になったり、目がパッチリ顔色も明るくなりました。
脚の裏からビリビリ何か出て行く感じや
両腕が痺れる感じなど
要らないものを出して好転反応もあり上手に体操されました。
体操して身体に痛みを感じるのは
日常的に何か無理をしていたり
がんばり過ぎている、本質ではない選択をしている身体からのサインです。
身体の痛みに寄り添い
自分を大切に扱うことで気付くことがたくさんあると思います。
是非一度、一緒に体操致しましょう。
次回熊本体操教室は
日時//2021.08.1(日) 10:00〜12:00
参加費//3,000円(税込)
場所//風流カフェ(熊本県阿蘇郡西原村)
持ち物//動きやすい服装、ヨガマットかバスタオル、靴下
飲み物(水)
＊ご希望の方は体操後に
美味しい手打ちお蕎麦を頂き、ブルーベリー摘みを企画しています。
ご興味ある方はお問い合わせくださいませ♡
身体の様々な不調
◯朝起きてもスッキリしない
◯不眠◯寝つきが悪い
◯慢性的な頭痛や腰痛、肩凝り
◯疲れやすい◯風邪を引きやすい
◯冷え◯生理不順◯浮腫みやすい◯便秘
◯イライラしがち◯ストレスを感じやすい
など何か日常的に気になることがある方は
まずご自身の身体の緊張を緩ませてあげることが大切です。
是非一度、体操をご体験下さい。
14日前からキャンセル料金が発生致します。
帰りの飛行機。
熊本の夕焼けがエネルギッシュで
とても美しかったです。
また来月もよろしくお願いいたします。