こんにちは
puamalie市川佐予です。
須磨体操教室は
マンツーマンや少人数
ご希望があればご自宅へ出張体操教室も承っています。
5月はお天気だと須磨海岸での体操教室も気持ちいい季節になりました。
今回は雨予報だったのでpuamalieでの開催。
好転反応が出た方もいらっしゃいましたが
しっかりと呼吸に意識を向けて体操できました。
日常はお仕事で忙しく、久しぶりのお休みなら
ゆっくり寝たい、片付けや、やることたくさんたまってる〜！
ですが、インナーセルフに「体操教室に行きなさい」と言われ
早起きして参加された方もいらっしゃいました。
お休みの日にお家の片付けをすることはとても良いことで
やった方がいいと思うのが普通だと思います。
わたしも本質（インナーセルフ）の声を聞きながら
日常を細かく選択していくことをやるまでは、それが当たり前でした。
ですが、一般的にいいこと、やるべきことが
時に今の自分にとっては優先順位が低くなることもあるのです。
これは顕在意識の自分の判断とは、違っていることが殆どです。
お客様はお片付けよりも
体操をして自分のコンディションを整えることの
優先順位の方が高かったのですね。
1日24時間。
全ての人に平等に与えられている時間(=命)。
一瞬一瞬をどんな心持ちで何を意図して何を選択するのか。
インナーセルフとつながって
正しい優先順位の元、時間の積み重ねていくことが
より良い自分の人生を創っていくことにつながるのだと思います。
体操ができる場所もどんどん増えています。
気になる方は是非一度
体操教室に参加してみて下さいね。
【須磨体操教室日程】
6月5日(土)10時〜
6月16日(水)10時〜
6月27日(日)10時〜
(氣を流す体操教室と夏至の宴)
7月3日(土)10時〜
7月14日(水)10時〜
場所//puamalie(神戸市須磨区)
参加費//3,000円(税込)
持ち物//動きやすい服装、ヨガマットかバスタオル、靴下
飲み物(水)
＊体操教室以外の日程や
出張体操教室も随時受付ておりますのでお問い合わせくださいませ。
＊14日前からキャンセル料金が発生致します。
身体の様々な不調
◯朝起きてもスッキリしない
◯不眠◯寝つきが悪い
◯慢性的な頭痛や腰痛、肩凝り
◯疲れやすい◯風邪を引きやすい
◯冷え◯生理不順◯浮腫みやすい◯便秘
◯イライラしがち◯ストレスを感じやすい
など何か日常的に気になることがある方は
まずご自身の身体の緊張を緩ませてあげることが大切です。
是非一度、体操をご体験下さい。
どうぞよろしくお願い致します。