【須磨体操教室】身体の細胞が喜ぶ時間

 

こんにちは。
puamalie市川佐予です。

 

7日は須磨体操教室でした。

 

この日もとってもいいお天気だったので
須磨海岸の鷺先生の森をお借りしましたー。

 

10時前から駐車場は満車!!!

家族連れやカップルや若者や。。。
楽しそうな笑い声があちらこちらで聴こえて
穏やかな心地良い海風が吹く日曜日でした。

 

心地良い風を感じながらの体操はとっても気持ちが良く
参加者さんも自然の中で体操することの素晴らしさを
五感いっぱいに感じられているようでした。

 

「今までで一番集中して、リラックスできたかも♡」
とおっしゃる方もいらっしゃいました。

 

わたしも自然の中で
深ーい深呼吸することの素晴らしさを体感して以来
屋外や室内でも心地良い空間で体操できる環境を
まず考えるようになりました。

 

氣の巡りがまるで違うので。
是非その違いを体感いただけたらと思います。

 

そしてこの日は体操後の氣が巡った身体に
沙枝子さんの丁寧に作られたお弁当を頂くことができました。

 

みんなで輪になってピクニック。

 

 

沙枝子さんの美味しいお弁当に
皆さんとっても喜んでくださいました。

 

小鳥のさえずりが聞こえる鷺先生の森の下で
深い深呼吸して氣を流し、身体に優しいものを取り入れる豊かな時間。

身体中の細胞が喜んでいるようでした。

 

 

沙枝子さんのお料理はシンプルな味付けだけど
それがとても心地よく身体に染み渡って、本当に優しい美味しいのです。

 

たくさんの方に食べて頂きたいなぁと思うので
お料理教室以外にも、色んな企画を考えていきたいと思います。

 

まずはもうすぐ迎える夏至。

 

この日は朝から体操し
お昼ごはんは「夏至の宴」。
午後からは自分だけの「酵素ジュース作り」を企画しています。

 

また改めてご案内しますね。

 

ご興味ある方は是非。

 

1人で体操するのと体操教室でするのでは氣の巡りが全く違います。
青空の下で一緒に体操しましょう。

(天候不順の場合はpuamalieで開催します)

 

ご参加、お待ちしています♡

 

【須磨体操教室のご案内】

担当: puamalie主宰 市川佐予

日時: 7月4日(土)10〜12
7月10日(金)10〜12
7月16日(木)10〜12
7月23日(木祝)10〜12
8月1日(土)10〜12
8月16日(日)10〜12
8月28日(金)10〜12

場所:須磨海岸又は puamalie(神戸市須磨区)

参加費: 3,000円

持ち物: 動きやすい服装、ヨガマットかバスタオル、靴下、飲み物

連絡先: puamalie358@outlook.com

 

お問い合わせ・ご予約フォーム