こんにちは puamalie市川佐予です。 11月の熊本体操教室は 山ぼうしの樹で開催しました。 この体操は全部で15ポーズあるのですが 最初の4ポーズがキツいです […]
【奈良体操教室】自分を受け容れ寄り添う体操
こんにちは puamalie市川佐予です。 11月の奈良体操教室 【実直】 今の自分の身体に寄り添う 硬さや痛みや抵抗を感じるのであれば、 それも今の自分 どんな自分も受け容れ寄 […]
ご予約スケジュール
こんにちは。 puamalie市川佐予です。 日々、自分でも気付かないうちに身体には力が入っています。 身体が緊張している方には体操やお手入れはおススメです。 無意 […]
【大阪体操教室】痛みや不調は身体からのサイン
こんにちは puamalie市川佐予です。 10月の大阪体操教室 原因不明の不調が続いたり、 身体に痛みが出たりと もう今までのように、 誤魔化したり無理ができなくなっているのか […]
【須磨体操教室】眼がキラキラ大きくなりました
こんにちは puamalie市川佐予です。 10月の須磨体操教室 この体操は ポーズを取りながら腹式呼吸をして 身体の中の不要なものを排出していきます。 体操して今 […]