こんにちは puamalie市川佐予です。 7月に沙枝子さん主催の石垣島リトリートに参加しました。 リトリートと言ってもほぼウラ活です。 人間が癒えると土地が癒える […]
【神戸体操教室】体操はやればやるほど身体は応えてくれる
こんにちは puamalie市川佐予です。 7月の神戸体操教室 わたしもですが 最初は痛くて痛くてできなかったポーズも 何年も続けるうちに少しずつですができるようになります。 & […]
【奈良体操教室】身体からのサインと向き合う
こんにちは puamalie市川佐予です。 7月も奈良で体操教室を開催しました。 体操中の身体の反応もその時々で違います。 いつもは汗をかかない方ですが、最初からた […]
【須磨名谷体操教室】月に一度は体操教室で体操しましょう
こんにちは puamalie市川佐予です。 民間学童保育【ALO】さんでの須磨名谷体操教室。 体操教室がきっかけで、お家でも少しずつ体操されている方が 「家では汗は出ないのに 体 […]
【須磨体操教室】今日は何を意図して体操しようか
こんにちは puamalie市川佐予です。 平日クラスの須磨体操教室。 体操教室に参加される意図は皆さんそれぞれです。 「今日は体操中にこうします！」など 自分で決 […]