こんにちは puamalie市川佐予です。 12月の神戸体操教室 この体操は全部で15ポーズありますが、 1ポーズを5〜6分かけて腹式呼吸をしながら、 滞りを流していきます。 & […]
カテゴリー: 体操教室
【須磨体操教室】コツコツ続けることの大切さ
こんにちは puamalie市川佐予です。 12月の須磨体操教室 1日の中で 自分の身体をメンテナンスする時間を、 少しでも取ってあげていますか？ 体操教室では ポ […]
【奈良体操教室】氣を流す体操教室と冬至の美味しい時間
こんにちは puamalie市川佐予です。 12月の奈良体操教室 今月は冬至の美味しい時間も兼ねて 橿原市の古民家へお邪魔しました。 今年の冬至の美味しい時間のテー […]
【神戸体操教室】身体と心はつながっている
こんにちは puamalie市川佐予です。 11月の神戸体操教室 月曜日クラスは 初めての方がご参加下さいました。 この体操は全部で15ポーズありますが、 1ポーズ […]
【須磨体操教室】皆んなで体操すると良く響きます
こんにちは puamalie市川佐予です。 11月の須磨体操教室 1日の中で 自分の身体をメンテナンスする時間を、 少しでも取ってあげていますか？ 体操教室では ポ […]