こんにちは puamalie市川佐予です。 9月の神戸体操教室 月曜日クラスは 秋分の日の前日の開催でしたので、 そこに向けての底上げとなる体操のように感じました。 […]
カテゴリー: 体操教室
【熊本体操教室】まずは深い呼吸をしていきましょう
こんにちは puamalie市川佐予です。 9月の熊本体操教室は 山ぼうしの樹で開催しました。 初めましての方がご参加下さいました。 体操のポーズより まず、呼吸が […]
【須磨体操教室】身体が喜ぶことをする
こんにちは puamalie市川佐予です。 9月の須磨体操教室 この体操は ポーズを取りながら腹式呼吸をして 身体の中の不要なものを排出していきます。 […]
【奈良体操教室】秋分のリトリート
こんにちは puamalie市川佐予です。 9月の奈良体操教室 今月は秋分の美味しい時間も兼ねて お茶のふるさと、京都和束町へ秋のリトリート。 農家民 […]
【大阪体操教室】体操すると呼吸がしやすい
こんにちは puamalie市川佐予です。 9月の大阪体操教室 体操教室に参加される方は わたしと同年代の方もたくさんいらっしゃいますが、 原因不明の不調が続いたり、 身体の色ん […]