こんにちは puamalie市川佐予です。   8月の大阪体操教室   体操教室に参加される方は わたしと同年代の方もたくさんいらっしゃいますが、 50歳を過ぎると 不調が続いたり、 身 […]

  こんにちは puamalie市川佐予です。   7月の神戸体操教室   今月の土曜日クラスは 【無】になり、空間に委ねる意識で体操しました。   久しぶりにご参加くださった方は […]

  こんにちは puamalie市川佐予です。   7月の奈良体操教室   今月は 【起点】 またここを起点に変化して行くような意識で体操しました。   この体操は、 ポーズを取り […]

  こんにちは puamalie市川佐予です。   7月の大阪体操教室   身体のちょっとした不調、 中々症状が改善されず、 ずっと続くと身体も疲弊してしまいます。   咳が続く時 […]

  こんにちは puamalie市川佐予です。   7月の須磨体操教室   この体操は ポーズを取りながら腹式呼吸をして 身体の中の不要なものを排出していきます。   出るときの現 […]