こんにちは puamalie市川佐予です。 6月の奈良体操教室は 体操教室と夏至の美味しい時間を開催いたしました。 皆さん、 自分の身体に意識を向けてしっかりと体操され、 体操後 […]
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【須磨名谷体操教室】誠実に体操に向き合う
こんにちは puamalie市川佐予です。 民間学童保育ALOさんでの6月の須磨名谷体操教室 今月のテーマは「誠実さ」 体操とはあまり関係がないことのようですが、 […]
【大阪体操教室】不調が続くときこそ体操はおススメです
こんにちは puamalie市川佐予です。 6月の大阪体操教室 今月は真由美さんのサロンをお借りしました。 何をしても症状が改善されなかったり、 ずっと続くと身体も […]
【奈良体操教室】深く響いてスッキリする体操
こんにちは puamalie市川佐予です。 5月の奈良体操教室 この体操は、 ポーズを取りながら呼吸をすることで、 身体の中の不要なものを排出し、 新鮮な空気を取り入れ、循環して […]
【神戸体操教室】ひとつひとつがつながっている
こんにちは puamalie市川佐予です。 5月の神戸体操教室 神戸体操教室は月2回開催しています。 土曜日クラスは 久しぶりのマンツーマンで、 しっかりと自分に意 […]