こんにちは puamalie市川佐予です。   10月の大阪体操教室   原因不明の不調が続いたり、 身体に痛みが出たりと もう今までのように、 誤魔化したり無理ができなくなっているのか […]

  こんにちは puamalie市川佐予です。   10月の須磨体操教室   この体操は ポーズを取りながら腹式呼吸をして 身体の中の不要なものを排出していきます。   体操して今 […]

  こんにちは puamalie市川佐予です。   10月の奈良体操教室   【躍進】 今の意識より、もうひとつ上を意識する、 体操のポーズも、もう1センチ腕を上げてみる、 そのことを意識し […]

  こんにちは puamalie市川佐予です。   9月の神戸体操教室   月曜日クラスは 秋分の日の前日の開催でしたので、 そこに向けての底上げとなる体操のように感じました。   […]