こんにちは
puamalie市川佐予です。
12月の奈良体操教室
今月は冬至の美味しい時間も兼ねて
橿原市の古民家へお邪魔しました。
今年の冬至の美味しい時間のテーマは【循環】
今年1年、自分の身の上に起きたことはどんなことであれ、
恩恵であり感謝を持って、次へと循環していく。
体操で氣を流して循環させた後は、
沙枝子さんのお料理をいただきました。
美味しい時間での
久しぶりの沙枝子さんのコース料理に
皆さん、とても喜ばれていました。
前菜。
豚肉を使ったイタリアのお料理。(名前が覚えられない…。)
セロリとタコのアーモンドオイル和えも美味しかったですし、今流行りの甲南漬けの生姜とアボカドも絶妙でした。
こちらファミマのワイン。
コンビニとは思えない美味しさでした❤︎
スープの代わりにお大根。
沙枝子さんのお大根は、いつもやんわりと染み込んで優しいです。
メインはお魚とお野菜のグリル。
お野菜だけのシンプルな味付けだけど、素材を活かすとはこういうことだなと思うお料理でした。
わたしは特にリゾットが大好きでした。
スパイスとかぼちゃの甘み、
お米の硬さの絶妙なバランスに感動しました。
あるもので活かす❤︎
急須で美味しいコーヒーを淹れてくれる沙枝子さん。
3月の春分の美味しい時間から始まり、
6月の夏至、9月の秋分、12月の冬至…。
今回は1年を振り返り、
次の1年をどんな風に過ごしたいか？
皆さんとシェアの時間を持ちました。
激動の1年を過ごされて、
どっしりとした安定感を感じた方や
自己表現を探求された方など、
皆さんそれぞれに濃厚で充実した1年を過ごされたようで、
涙あり笑いありの良き時間となりました。
新たな1年を巡らせていくためにも、
呼吸をするように入ったものは出していく。
とどめて滞りをうまないように、
しっかり循環していきましょう。
今年も1年
体操教室と美味しい時間に
ご参加頂きありがとうございました。
【奈良体操教室日程】
日時//
1月4日(日)10時〜
2月1日(日)10時〜
参加費//3,000円(税込)
場所//近鉄奈良駅周辺
(詳細はお申込み時にお伝えします)
持ち物//動きやすい服装、ヨガマットかバスタオル、靴下飲み物(水)
身体の様々な不調
◯朝起きてもスッキリしない
◯慢性的な頭痛や腰痛、肩凝り
◯疲れやすい◯風邪を引きやすい
◯イライラしがち◯ストレスを感じやすい
など何か日常的に気になることがある方は
まずご自身の身体の緊張を緩ませてあげることが大切です。
是非一度、体操をご体験下さい。
14日前からキャンセル料金が発生致します。
どうぞよろしくお願い致します。