こんにちは
puamalie市川佐予です。
9月の奈良体操教室
今月は秋分の美味しい時間も兼ねて
お茶のふるさと、京都和束町へ秋のリトリート。
農家民宿の【篤庵】さんへお邪魔して
畳のお部屋でつくつくぼうしの声を聴きながら、深く呼吸をして体操しました。
下半身が安定されて来られた方は、
今までできなかったポーズが取れるようになられたり、
環境を変えられて、
手の痛みが和らいで来られた方もいらっしゃいました。
体操教室の後は、
沙枝子さんの本来の自分とつながるワーク。
1年後の目標に向けて、
冬至までの3ヶ月、それぞれの課題にコツコツと取り組んでいきましょう。
お昼ご飯は
オーナーさんの心のこもったおもてなし。
旬のお野菜ときれいな豚しゃぶ。
とても美味しかったです。
お魚、新鮮で美味しい。
空気とお水が美しい和束町で
日常から少し離れてゆったりした1日を過ごすことができました。
篤庵さん、お世話になりました。
今度は宿泊したいです。
和束町、また新米の季節に伺います。
体操は万能で素晴らしいツールです。
日常に取り入れて、
ぜひそれを体感していただきたいです。
皆さまのご参加をお待ちしています。
【奈良体操教室日程】
日時//
10月5日(日)10時〜
参加費//3,000円(税込)
場所//近鉄奈良駅周辺
(詳細はお申込み時にお伝えします)
持ち物//動きやすい服装、ヨガマットかバスタオル、靴下飲み物(水)
身体の様々な不調
◯朝起きてもスッキリしない
◯慢性的な頭痛や腰痛、肩凝り
◯疲れやすい◯風邪を引きやすい
◯イライラしがち◯ストレスを感じやすい
など何か日常的に気になることがある方は
まずご自身の身体の緊張を緩ませてあげることが大切です。
是非一度、体操をご体験下さい。
14日前からキャンセル料金が発生致します。
どうぞよろしくお願い致します。