こんにちは
puamalie市川佐予です。
8月の神戸体操教室
月曜日クラスは
「シューティングスター」
流れ星のイメージが浮かびました。
体操前に
具体的にどんなイメージだったかを
身振り手振りでお伝えすると、
日常生活でも
色んなことがものすごいスピードで
過ぎていくように感じると仰ってました。
深いところでつながり体操をされたようで、
体操後はとてもスッキリした表情をされてらっしゃいました。
土曜日クラスは
体操教室は初めての方が参加してくださいました。
お姉さんが体操をされてらっしゃるので
お姉さんと一緒にされたことはあるようでしたが、
体操教室ではいつもより、
時間が早く感じたと仰ってました。
お姉さんは、
朝晩と1日2回、体操をされるようになり
めちゃくちゃ痩せられたので、
それを励みに体操を頑張ってみると仰ってました。
これからの変化が益々楽しみです☺︎
この体操は
身体をゆるめるためのメンテナンスには万能ですし、
続けることで身体は少しずつ変化していきます。
心地よい場所で皆んなで一緒に体操して
それぞれのより良い時間になればいいなと思います。
【神戸体操教室日程】
日時//
9月22日(月)10〜12
9月27日(土)10〜12
10月20日(月)10〜12
10月25日(土)10〜12
参加費//3,000円(税込)
場所//神戸市東灘区
持ち物//動きやすい服装、ヨガマットかバスタオル、靴下
飲み物(水)
身体の様々な不調
◯朝起きてもスッキリしない
◯慢性的な頭痛や腰痛、肩凝り
◯疲れやすい◯風邪を引きやすい
◯イライラしがち◯ストレスを感じやすい
など何か日常的に気になることがある方は、
ご自身の身体の緊張を緩ませてあげるためにも
体操はおススメです。
＊14日前からキャンセル料金が発生致します。
どうぞよろしくお願い致します。