こんにちは
puamalie市川佐予です。
5月の大阪体操教室
今月は３ヶ月ぶりの方も参加されました。
数ヶ月、咳が止まらずとてもしんどかったそうですが、
体操中は咳も止まり、呼吸もしやすくなったそうです。
日常が忙しく
中々自分に意識を向ける時間が持てないと
言われる方もいらっしゃいます。
この命がある限り、
自分の身体を任されているのは
他の誰でもなくて、自分自身です。
なのでこの体操が、
自分のことに関心を持って
自分を知る、自分に寄り添う、
自分を大切に扱うきっかけになればいいなと思います。
わたしたちが
日常生活を送ったり色んな経験ができるのも
この身体があってこそ。
この世にたった1つだけしかない、
取り替えがきかない大切な自分の身体です。
自覚がなくても殆どの方が
日常生活で無意識に力んでしまっています。
日々身体が緊張し、硬くなることで氣の流れも滞ります。
身体と心はつながっていて、身体が緩むと心も緩みます。
体操して
本来の緩んだお身体を体感頂けると嬉しいです♪
【大阪体操教室】
日程//
6月8日(日) 12時〜14時
7月6日(日) 10時〜12時
場所//大阪市西区(肥後橋駅近く)
＊詳細は参加者の方にお伝えいたします
参加費//3,000円(税込)
持ち物//動きやすい服装、ヨガマットかバスタオル、靴下
飲み物(水)
身体の様々な不調
◯朝起きてもスッキリしない
◯不眠◯寝つきが悪い
◯慢性的な頭痛や腰痛、肩凝り
◯疲れやすい◯風邪を引きやすい
◯冷え◯生理不順◯浮腫みやすい◯便秘
◯イライラしがち◯ストレスを感じやすい
など何か日常的に気になることがある方は
まずご自身の身体の緊張を緩ませてあげることが大切です。
是非一度、体操をご体験下さい。
＊14日前からキャンセル代金が発生いたします。
どうぞよろしくお願い致します。