こんにちは
puamalie市川佐予です。
1月の神戸体操教室
月曜日クラスは【目覚め】
まみちゃんとミキティが参加くださいました。
お2人と体操教室の空間に意識を合わせると、
落雷のような、稲光りのような
とても強いエネルギーを感じました。
お2人とも、
今必要なメッセージを受け取り、
体操をしながら循環されていらっしゃいましたが、
今までの体操の感覚とは違ったと仰ってました。
お疲れ様でした。
課題や取り組んでいることがあり、
自分では一生懸命にその時のベストを尽くし、
がんばっている中で、
「大変だな、しんどいな」と感じることもある。
自分が感じていることなので
他の誰かと比べていい悪いもありません。
「もっと大変な人はいる、
自分がやってることなんてまだまだ…。」
と感じていることをなかったことにしないで、
「大変、しんどい」と思っている自分に
「そうだよね、大変だよね、がんばってるね」
と寄り添い、認めてあげることが、
自分を大切にするという第一歩です。
いつも全力でがんばっているからこそ、
少し立ち止まり、
自分の内側に意識を向けてあげてほしいなと思います。
体操は、
自分の内側に意識を向けるツールとしても
最適です。
心地よい場所で皆んなで一緒に体操して
それぞれのより良い時間になればいいなと思います。
今月もありがとうございました。
【神戸体操教室日程】
日時//
2月9日(月)10〜12
2月28日(土)10〜12
3月23日(月)10〜12
参加費//3,000円(税込)
場所//神戸市東灘区
持ち物//動きやすい服装、ヨガマットかバスタオル、靴下
飲み物(水)
身体の様々な不調
◯朝起きてもスッキリしない
◯慢性的な頭痛や腰痛、肩凝り
◯疲れやすい◯風邪を引きやすい
◯イライラしがち◯ストレスを感じやすい
など何か日常的に気になることがある方は、
ご自身の身体の緊張を緩ませてあげるためにも体操はおススメです。
＊14日前からキャンセル料金が発生致します。
どうぞよろしくお願い致します。