新年明けましておめでとうございます。 puamalie市川佐予です。 今年もどうぞよろしくお願いいたします。 日々、自分でも気付かないうちに身体には力が入っています。   […]
日: 2026年1月1日
【神戸体操教室】呼吸を深くする
こんにちは puamalie市川佐予です。 12月の神戸体操教室 この体操は全部で15ポーズありますが、 1ポーズを5〜6分かけて腹式呼吸をしながら、 滞りを流していきます。 & […]
新年明けましておめでとうございます。 puamalie市川佐予です。 今年もどうぞよろしくお願いいたします。 日々、自分でも気付かないうちに身体には力が入っています。   […]
こんにちは puamalie市川佐予です。 12月の神戸体操教室 この体操は全部で15ポーズありますが、 1ポーズを5〜6分かけて腹式呼吸をしながら、 滞りを流していきます。 & […]