こんにちは puamalie市川佐予です。 1月の神戸体操教室 月曜日クラスは【目覚め】 まみちゃんとミキティが参加くださいました。 お2人と体操教室 […]
月: 2026年1月
【奈良体操教室】身体と心はつながっている
こんにちは puamalie市川佐予です。 1月の奈良体操教室 2026年の体操教室は 奈良からスタートしました。 【一掃】 昨年末にベクトルが大きく […]
ご予約スケジュール
新年明けましておめでとうございます。 puamalie市川佐予です。 今年もどうぞよろしくお願いいたします。 日々、自分でも気付かないうちに身体には力が入っています。   […]
【神戸体操教室】呼吸を深くする
こんにちは puamalie市川佐予です。 12月の神戸体操教室 この体操は全部で15ポーズありますが、 1ポーズを5〜6分かけて腹式呼吸をしながら、 滞りを流していきます。 & […]