こんにちは
puamalie市川佐予です。
11月の大阪体操教室
(2ヶ月ぶりの体操教室で)
「身体が硬くなってて初めての時くらいしんどいかも…」と仰ってましたが、
丁寧に呼吸もされて、汗も流されて、上手に体操されてました。
先月は身体に痛みが出ていて、
体操はお休みされていましたが、
「本当はどうしたい？」
痛みが教えてくれていることをお伝えし、
やりたいことをやっていくことで
身体の痛みはなくなっていたと仰っていました。
原因が分からない不調が続いている
そんな時こそ、
自分の身体に意識を向けてあげてほしいなと思います。
「ホントはどうしたい？」
「何がやりたい？」
「どんなことに自分の時間(=命)を使いたい？」
答えは自分の中にあります。
わたしたちが
日常生活を送ったり色んな経験ができるのも、この身体があってこそ。
この世にたった1つだけしかない、
取り替えがきかない大切な自分の身体です。
自分の中にある答えを見つけて
自分の身体を使い、
どんどんチャレンジしてみてほしいなと思います。
【大阪体操教室】
日程//
1月18日(日) 10時〜12時
場所//大阪市内
＊詳細は参加者の方にお伝えいたします
参加費//3,000円(税込)
持ち物//動きやすい服装、ヨガマットかバスタオル、靴下
飲み物(水)
身体の様々な不調
◯朝起きてもスッキリしない
◯慢性的な頭痛や腰痛、肩凝り
◯疲れやすい◯風邪を引きやすい
◯イライラしがち◯ストレスを感じやすい
など何か日常的に気になることがある方は
まずご自身の身体の緊張を緩ませてあげることが大切です。
是非一度、体操をご体験下さい。
＊14日前からキャンセル代金が発生いたします。
どうぞよろしくお願い致します。