こんにちは puamalie市川佐予です。   8月の神戸体操教室   月曜日クラスは 「シューティングスター」 流れ星のイメージが浮かびました。   体操前に 具体的にどんな […]

  こんにちは puamalie市川佐予です。   8月の須磨体操教室   この体操は ポーズを取りながら腹式呼吸をして 身体の中の不要なものを排出していきます。 体操して今日の身体はどうだ […]

  こんにちは puamalie市川佐予です。   8月の奈良体操教室   今月は【粛々と】体操いたしました。   【粛々と】とは、 物事を淡々と静かに厳かに推し進める様。 だそう […]

  こんにちは puamalie市川佐予です。   8月の大阪体操教室   体操教室に参加される方は わたしと同年代の方もたくさんいらっしゃいますが、 50歳を過ぎると 不調が続いたり、 身 […]