こんにちは puamalie市川佐予です。   7月の大阪体操教室   身体のちょっとした不調、 中々症状が改善されず、 ずっと続くと身体も疲弊してしまいます。   咳が続く時 […]

  こんにちは puamalie市川佐予です。   7月の須磨体操教室   この体操は ポーズを取りながら腹式呼吸をして 身体の中の不要なものを排出していきます。   出るときの現 […]