こんにちは
puamalie市川佐予です。
5月の神戸体操教室
神戸体操教室は月2回開催しています。
土曜日クラスは
久しぶりのマンツーマンで、
しっかりと自分に意識を向けて体操されました。
「浄化、整理整頓、整える、新たな始まり」
そんなイメージが浮かびました。
感想もいただきました。
↓
「今回は【整える】を意図して参加しました。
心の声を聞き、感じることを大切にしたいと思いながら、
相変わらず感じる前に頭で考えてしまい、
とっ散らかり滞っているからだそうです。
そして、体操が始まると
先月のイベントで入れ替わったエネルギーを
今の自分に合わせるためにも【整える】と言われました。
いつもなら手の甲で身体を支えたくなる
６つ目のポーズでは、
今回初めて両足だけで安定していました。
他にも気持ちよくなり、
うつらうつらするポーズもあり、
自分の変化・成長を感じることができました。
数ヶ月前からの課題と
昨日１日を振り返りながら、
一つ一つが今とこれからにつながっているということが
面白いなと思います。
今回もありがとうございました。」
今、ご自身の内側のとても大切な部分と向き合い、
寄り添うことをされています。
内側の根深いものと向き合うことは、
とても苦しくてしんどいなと感じることもありますが、
お客様の純粋な姿勢をいつも見せて頂き、
とても美しいなと感じています。
月曜クラスは
ミキティ、まみちゃん、えっちゃんが参加されました。
久しぶりに3人揃われて
とても濃厚な体操の時間となりました。
今月は「新」という漢字が浮かび、
「新時代」「新章」「新境地」「新たな始まり」
など、何かしらそれぞれの方に
必要なことがあるのかなと感じました。
皆さんそれぞれに
感じられたことがあったようで、
また必要な場所へと循環していかれるようでした。
お疲れ様でした。
この体操は
身体をゆるめるためのメンテナンスにも万能ですし、
自分の霊的成長のサポートにもつながります。
心地よい場所で皆んなで一緒に体操して
それぞれのより良い時間になればいいなと思います。
【神戸体操教室日程】
日時//
6月28日(土)10〜12
6月30日(月)10〜12
7月26日(土)10〜12
7月28日(月)10〜12
参加費//3,000円(税込)
場所//神戸市東灘区
持ち物//動きやすい服装、ヨガマットかバスタオル、靴下
飲み物(水)
身体の様々な不調
◯朝起きてもスッキリしない
◯不眠◯寝つきが悪い
◯慢性的な頭痛や腰痛、肩凝り
◯疲れやすい◯風邪を引きやすい
◯冷え◯生理不順◯浮腫みやすい◯便秘
◯イライラしがち◯ストレスを感じやすい
など何か日常的に気になることがある方は
まずご自身の身体の緊張を緩ませてあげることが大切です。
＊14日前からキャンセル料金が発生致します。
どうぞよろしくお願い致します。