こんにちは
puamalie市川佐予です。
6月21日は夏至ですね。
1年で一番長くお日様が出ている時ですが
また大きくエネルギーも動いていきそうです。
より良い自分で夏至を迎えることができるよう
「氣を流す体操教室と夏至の宴」を開催します。
【内側の愛を表現する】
〜氣を流す体操教室と夏至の宴〜
夏至は陽のエネルギーが満ちる時。
春に蒔いた種が芽吹き
太陽の輝きに後押しされ成長を促してくれる季節でもあります。
軽やかにしなやかに、内なる光を表現していくことから始めましょう。
そんな夏至の時期に
体操で不要なもの排出し、クリアになった身体をお料理で満たし
自分に必要なものを自分の手で作る時間のご案内です。
日時//2021.06.27(日)10:00〜14:30
場所//puamalie(神戸市須磨区)
▶︎氣を流す体操教室 10:00〜12:00
体操教室では、ポーズをとりながら深く腹式呼吸をしていき
身体の中の不要なものを排出し、本来必要な氣を取り入れ
循環させることができる体操を行います。
自分で自分をクリアにしていく、整えていくことができる
どなたでも取り組んで頂ける体操です。
参加費//3,000円
持ち物//動きやすい服装、ヨガマットかバスタオル、靴下、飲み物(水)
▶︎夏至の宴 12:00〜13:30
体操で身体が整ったあとは美味しい時間を。
夏は暑さや湿気から体力を奪われやすい季節です。
薬膳の知恵をとり入れ、身体を想い食材を選びながらお料理致します。
この季節だけのこの日だけのお料理をお楽しみください。
（※食物アレルギー等ございましたら、ご予約の際にお伝えください。）
参加費//2,000円
▶︎夏至の日の手仕事 13:30〜14:30
季節の果物とお砂糖と自分の手の良い菌を揃えて作る、自分のためのジュース作りです。
この日は特別に夏至の季節に取りたい食材（果実・野菜・ハーブ）をご用意致します。
ご自分のピンとくる物を選んで感じるままにお作りください。
きっと自分に必要な1つだけの酵素シロップが完成されるはずです。
参加費//1kg 3000円
（さらにたくさんお作りしたい方へは別途ご案内させていただきます）
持ち物//エプロン、酵素ジュースを仕込む容器
＊お好きな時間帯からご自由に参加頂けますのでご予約時にお知らせ下さい。
＊キャンセルポリシー
2週間前からキャンセル代金が発生します。
体操担当▶︎puamalie主宰 市川佐予
神戸市須磨区の自宅サロンを主に各地で
お手入れ(全身オイルトリートメント)と氣を流す体操教室を提供。
女性が自律し、日常を穏やかに本質的な生き方が出来るようサポートさせて頂きます。
料理担当▶︎森と風主宰 石井沙枝子
食べることは生きること。
暮らしを営む – Live a life –
日々の暮らしの中に楽しみを見つけ、心地よく自分を満たす暮らしを提案。
お料理の時間を各地開催。
連絡先▶ puamalie358@outlook.com
どうぞ宜しくお願いします。