【奈良体操教室】体操に出逢えて良かったです

 

こんにちは
puamalie市川佐予です。

 

奈良市登美ヶ丘にある「PINCHI LAMAI」さんの2階
食堂喫茶 森と風さんをお借りして
今月も奈良体操教室を開催しました。

1月から月3回開催させて頂きます。

 

 

森と風さんの心地良い空間での体操。
月2回、参加下さる方もいて

 

「この体操に出逢えてよかったです」

「ポーズをとると痛いのだけど
スッキリ気持ち良さを感じてきました」

「息を吐くときに身体の痒みが出たので
要らないものが出てくれているのだなぁと
呼吸に集中して体操できました」

「タコみたいに最初からゆるゆるに緩みました」

「背中に触れてくれた手の温もりが
残像みたいにずっと残っていたのが不思議でした」

 

体操後に
感じられたことを皆さんでシェアし合う
豊かなひとときもありました。

 

 

呼吸に意識を向けて体操した後は
皆さん、本当にスッキリとした柔らかな表情に変わります。

 

冬の寒い季節は
冷たい邪気を身体に取りこんでしまうと
エネルギーも奪われやすくなります。

 

これから迎える立春、春分の日に向けて
身体の中の不要なものを出しやすく
サポートをしてくれるのがこの体操です。

 

わたしたちはいとも簡単に無意識に
自分以外の外側のことに影響を受けてしまいます。

自分のコンディションが悪いと
これが常識、これが正論と
本質的な選択からズレていることにさえ気付きません。

 

わたしも最近ハッとするような出来事がありました。

 

なので何があろうと
しっかりと本質の自分とつながり
軽やかなエネルギーで着実に進んでいけるよう
わたしも自分自身を整えていくことを
体操を通して日々取り組んでいこうと改めて思います。

 

【奈良体操教室のご案内】
日時//
21.02.05.fri 10:00〜12:00▶︎満席
21.02.16.tue 10:00〜12:00▶︎満席、12:30〜14:30▶満席
21.02.20.sat 10:00〜12:00▶︎残1名様
21.03.09.tue 10:00〜12:00▶︎残3名様、12:30〜14:30▶残1名様
21.03.24.wed 10:00〜12:00▶︎満席(氣を流す体操教室と春分の美味しい時間)
21.03.27.sat 10:00〜12:00▶︎残2名様(氣を流す体操教室と春分の美味しい時間)

場所//食堂喫茶 森と風 punchilamai2F(奈良市登美ヶ丘3-2-11)

参加費// 3,000円

持ち物://動きやすい服装、ヨガマットかバスタオル、靴下、飲み物

担当//puamalie主宰 市川佐予

連絡先//puamalie358@outlook.com

 

キャンセルポリシー
■ご予約(開催日)の14日前よりキャンセル料(全額)が発生いたします。
■ご予約の時点で、上記事項に同意いただけたものとします。

 

身体の様々な不調
◯朝起きてもスッキリしない◯不眠
◯慢性的な頭痛や腰痛、肩凝り
◯疲れやすい
◯冷え◯生理不順◯浮腫みやすい
など、何か日常的に気になることがある方は
まずご自身の身体の緊張を緩ませてあげることが大切です。
是非一度、体操をご体験下さい。

 

奈良体操教室は3名様限定です。

 

どうぞよろしくお願い致します。

 

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