こんにちは puamalie市川佐予です。 神戸体操教室は 毎月、月曜日と日曜日に開催しています。 日常でも体操されている方が多いのですが 皆さん自分の身体に向き合い、粛々と体操 […]
【奈良体操教室】自分のポーズを確認する
こんにちは puamalie市川佐予です。 奈良体操教室は 土曜と平日と開催しています。 11月から近鉄菖蒲池駅駅前のレンタルスペースをお借りして開催しています。 […]
【須磨体操教室】まずは呼吸に集中する
こんにちは puamalie市川佐予です。 須磨体操教室は 土曜と平日と開催しています。 11月初めは陽射しもポカポカと暖かく、砂浜でも開催しました。 海風に吹かれながらの体操は […]
【熊本体操教室】体操して思考を休めましょう
こんにちは puamalie市川佐予です。 11月の熊本体操教室も山ぼうしの樹で開催しました。 ぽかぽか暖かい日差しが差し込むお部屋で 呼吸に意識を向けて体操しました。 &nbs […]
【須磨名谷体操教室】自分で自分をよい方向へ導いてくれる体操
こんにちは puamalie市川佐予です。 民間学童保育【ALO】さんでの須磨名谷体操教室。 体操教室に参加されるようになり、半年くらいでしょうか？ どのポーズも可動域が広がって […]