こんにちは
puamalie市川佐予です。
須磨体操教室は 土曜日と火曜日の月2回開催しています。
2月の須磨体操教室は、セラピスト仲間のえっちゃんが参加されました。
大きくなったエネルギーを
しっかり循環させるようでした。
どのポーズもきれいに取られるのですが、
見ているだけでとても気持ちよく体操されているのが伝わってきます。
えっちゃんも最初からできた訳ではなく、
コツコツとやり続けることで
少しずつできるポーズも増えて
体操が気持ち良く感じられるようになったと
言われています。
わたしも体操を日々のメンテナンスに取り入れ、それをやり続けていく中で
身体がとても元気になったなと実感しています。
日々のメンテナンスに
まずは力んだ身体をゆるめるために
是非体操を取り入れてみてください。
体操教室は全国各地で開催されています。 (開催場所や日程はTHE UNIVERSEのサイトをご覧ください)
皆さまのご参加お待ちしております。
【須磨体操教室日程】
日時//
3月2日(土) 10時〜
3月12日(火) 9時半〜
4月13日(土) 10時〜
4月23日(火) 9時半〜
場所//puamalie(神戸市須磨区)
＊ご希望があれば須磨海岸で開催します。
参加費//3,000円(税込)
持ち物//動きやすい服装、ヨガマットかバスタオル、靴下
飲み物(水)
＊体操教室以外の日程や
出張体操教室も
随時受付ておりますので
お問い合わせくださいませ。
身体の様々な不調
◯朝起きてもスッキリしない
◯不眠◯寝つきが悪い
◯慢性的な頭痛や腰痛、肩凝り
◯疲れやすい◯風邪を引きやすい
◯冷え◯生理不順◯浮腫みやすい◯便秘
◯イライラしがち◯ストレスを感じやすい
など何か日常的に気になることがある方は
まずご自身の身体の緊張を緩ませてあげることが大切です。
14日前からキャンセル料金が発生致します。
どうぞよろしくお願い致します。